Hai gaes, apa kamu adalah seorang perokok? Jika iya, kamu sudah menemukan artikel yang tepat. Disini kami akan merekomendasikan beberapa makanan dan minuman yang patut kamu konsumsi untuk membersihkan paru-parumu dari berbagai zat kimia berbahaya rokok yang kamu hisap.
Sudah kita ketahui bersama bahwa rokok mengandung ribuan zat kimia berbahaya. Zat kimia tersebut akan mengendap didalam tubuh dan berubah menjadi racun.
Tentu saat racun sudah menumpuk terutama didalam paru-paru, akan memicu beragam masalah kesehatan seperti gangguan pernafasan, penyakit TBC dan bahkan kanker.
Nah, berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman yang mampu membersihkan paru-paru kamu dari racun tersebut secara alami.
Langsung saja gaes, InTips Yuk !
1. Teh Hijau.
Dengan minum teh hijau secara teratur setiap pagi setelah bangun tidur dapat membantu tubuh mengeluarkan racun yang ada di paru-paru. Teh hijau termasuk minuman yang kaya akan kandungan antioksidan. Antioksidan sendiri berguna sekali melawan radikal bebas, racun dan zat berbahaya yang menyerang tubuh.
2. Wortel.
Jus wortel adalah bahan makanan yang bisa kamu mnafaatkan untuk membersihkan racun rokok yang mengendap di paru-paru. Hal ini dikarenakan wortel kaya akan kandungan beta-karoten dan alkin yang sangat berguna melancarkan aliran darah ke paru-paru.
3. Pisang.
Pisang juga bisa membantu menyehatkan paru-paru. Rutinlah mengkonsumsi pisang di siang hari dan malam hari. Hal ini dikarenakan pisang memiliki kandungan kalium sangat tinggi, yang dapat membantu proses pembersihan racun dan zat berbahaya yang ada di paru-paru.
4. Susu Murni.
Kamu juga bisa meminum susu sebagai pembersih racun di paru-parumu. Susu murni sangat baik untuk kesehatan tubuh, beragam kandungan penting pada susu bisa menetralkan racun dalam tubuh.
Ingat gaes, susu murni ! Bukan susunya mbak murni lho ya, haha.
3. Lemon.
Kamu bisa menggunakan air lemon setiap pagi dan malam hari. Lemon tinggi akan kandungan Vitamin C yang juga sangat berguna untuk mengusir racun yang mengendap dalam tubuh, termasuk racun yang ada di paru-paru kamu.
Baca Juga:
~ Kamu Perokok? Nah, 4 Buah Ini Mampu Membersihkan Racun Rokok Dalam Tubuhmu.
~ Jika Tidak Ingin Ginjal Kamu Rusak, Jangan Lakukan Lagi 4 Kebiasaan Buruk Ini.
~ 13 Tips Sederhana Agar Hidupmu Sehat Dan Panjang Umur.
5. Nanas.
Buah nanas adalah bahan makanan terakhir yang bisa kamu manfaatkan untuk membersihkan paru-paru kamu dari racun rokok. Kamu dapat mengolahnya menjadi jus segar. Jus nanas ini tidak hanya membersihkan racun saja, melainkan bisa menyehatkan sistem pencernaan.
Nah itulah beberapa bahan makanan dan minuman alami yang dapat membantu membersihkan endapan racun rokok didalam tubuh, khususnya paru-paru. Namun alangkah lebih baik lagi jika kamu bisa mengurangi atau berhenti untuk merokok, agar racun rokok tak kembali menumpuk di dalam tubuhmu. Setuju gaes?
Sudah kita ketahui bersama bahwa rokok mengandung ribuan zat kimia berbahaya. Zat kimia tersebut akan mengendap didalam tubuh dan berubah menjadi racun.
Tentu saat racun sudah menumpuk terutama didalam paru-paru, akan memicu beragam masalah kesehatan seperti gangguan pernafasan, penyakit TBC dan bahkan kanker.
Nah, berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman yang mampu membersihkan paru-paru kamu dari racun tersebut secara alami.
Langsung saja gaes, InTips Yuk !
1. Teh Hijau.
Dengan minum teh hijau secara teratur setiap pagi setelah bangun tidur dapat membantu tubuh mengeluarkan racun yang ada di paru-paru. Teh hijau termasuk minuman yang kaya akan kandungan antioksidan. Antioksidan sendiri berguna sekali melawan radikal bebas, racun dan zat berbahaya yang menyerang tubuh.
2. Wortel.
Jus wortel adalah bahan makanan yang bisa kamu mnafaatkan untuk membersihkan racun rokok yang mengendap di paru-paru. Hal ini dikarenakan wortel kaya akan kandungan beta-karoten dan alkin yang sangat berguna melancarkan aliran darah ke paru-paru.
3. Pisang.
Pisang juga bisa membantu menyehatkan paru-paru. Rutinlah mengkonsumsi pisang di siang hari dan malam hari. Hal ini dikarenakan pisang memiliki kandungan kalium sangat tinggi, yang dapat membantu proses pembersihan racun dan zat berbahaya yang ada di paru-paru.
4. Susu Murni.
Kamu juga bisa meminum susu sebagai pembersih racun di paru-parumu. Susu murni sangat baik untuk kesehatan tubuh, beragam kandungan penting pada susu bisa menetralkan racun dalam tubuh.
Ingat gaes, susu murni ! Bukan susunya mbak murni lho ya, haha.
3. Lemon.
Kamu bisa menggunakan air lemon setiap pagi dan malam hari. Lemon tinggi akan kandungan Vitamin C yang juga sangat berguna untuk mengusir racun yang mengendap dalam tubuh, termasuk racun yang ada di paru-paru kamu.
Baca Juga:
~ Kamu Perokok? Nah, 4 Buah Ini Mampu Membersihkan Racun Rokok Dalam Tubuhmu.
~ Jika Tidak Ingin Ginjal Kamu Rusak, Jangan Lakukan Lagi 4 Kebiasaan Buruk Ini.
~ 13 Tips Sederhana Agar Hidupmu Sehat Dan Panjang Umur.
5. Nanas.
Buah nanas adalah bahan makanan terakhir yang bisa kamu manfaatkan untuk membersihkan paru-paru kamu dari racun rokok. Kamu dapat mengolahnya menjadi jus segar. Jus nanas ini tidak hanya membersihkan racun saja, melainkan bisa menyehatkan sistem pencernaan.
Nah itulah beberapa bahan makanan dan minuman alami yang dapat membantu membersihkan endapan racun rokok didalam tubuh, khususnya paru-paru. Namun alangkah lebih baik lagi jika kamu bisa mengurangi atau berhenti untuk merokok, agar racun rokok tak kembali menumpuk di dalam tubuhmu. Setuju gaes?
Post a Comment Blogger Facebook
Note : Tekan Tombol Subscribe terlebih dahulu untuk memposting komentar, Kami akan segera kembali untuk menerbitkan komentar dan menanggapi respon dari anda, terimakasih