Kamu Insomnia? Coba Deh 21 Cara Ini Agar Kamu Bisa Tidur Cepat.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Insomnia adalah kesulitan untuk tidur yang menyebabkan kantuk disiang hari. Insomnia juga merupakan gejala atau kelainan dalam tidur yang sering dialami manusia.  Apakah kamu salah satunya gaes? kami yakin jawabannya, iya.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgptv-jorAr6LwBSAPJtNu9VRLovaQrJmsstIO4PC-JnQK6e6L43WGJiYQI7h63G2W4KmnsWYYegDwUMSlPu2Vya1XB1QG9tJ_XVuvITH1oimU8a1aNSPtwc39T92kvbAfdRFtlEVpFnbk/s1600/nesanica.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="658" data-original-width="940" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgptv-jorAr6LwBSAPJtNu9VRLovaQrJmsstIO4PC-JnQK6e6L43WGJiYQI7h63G2W4KmnsWYYegDwUMSlPu2Vya1XB1QG9tJ_XVuvITH1oimU8a1aNSPtwc39T92kvbAfdRFtlEVpFnbk/s400/nesanica.jpeg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Insomnia</td></tr> </tbody></table> <br /> <br /> Dengan seringnya tidak bisa tidur, maka seseorang bisa mengalami berbagai gangguan kesehatan. Ada banyak hal yang menyebabkan orang sulit tidur atau mempertahankan tidur. Salah satu penyebab insomnia adalah gaya hidup yang tidak sehat. Jika kamu mengalami insomnia, maka kamu harus mengubah gaya hidupmu.<br /> <br /> Sangat penting sekali membasmi insomnia sebelum insomnia yang membasmi kamu. Berbagai penyakit bisa muncul berawal dari insomnia. Oleh karena itu gaes, mari pelajari 20 cara mengatasi insomnia ini agar kamu bisa tidur dengan cepat<br /> <br /> Sebelumnya kami akan membagi 20 tips cara agar bisa tidur dengan cepat ini menjadi 3 bagian yaitu, <i><b>Mengubah kebiasaan harian, Persiapan sebelum tidur dan Memancing kantuk jika tidak bisa tidur.</b> </i>Dengan membagi menjadi 3 bagian maka kamu bisa mengetahui harus bagaimana untuk mengatasi gangguan insomnia yang kamu alami.<br /> <br /> Oke langsung saja gaes, <i>InTips Yuk !</i><br /> <br /> <br /> <div style="text-align: left;"> <b><span style="color: red;">A. Mengubah Kebiasaan Harian.</span></b></div> <br /> <br /> Kebiasaan harian kamu haruslah diubah agar tubuh dan pikiranmu bisa beristirahat pada waktunya. Mengubah kebiasaan harian erat kaitannya dengan mengubah gaya hidup.<br /> <br /> <b><i>1. Hindari Minuman Berkafein.</i></b><br /> <br /> Minuman berkafein seperti kopi, teh, minuman soda, dan minuman energi haruslah dihindari. Jangan mengkonsumsi salah satu dari minuman yang mengandung kafein dengan alasan apapun. Kafein bisa bertahan 12 jam dalam darah sampai bisa dibersihkan sepenuhnya. Mengkonsumsinya pada pagi hari biasanya akan menambah energi dan semangat menjalani hari.<br /> <br /> Bagi penderita insomnia, sedikitpun tidak boleh menyentuh kafein. Dengan tidak mengkonsumsi kafein maka Anda telah melenyapkan salah satu penyebab tidak bisa cepat tidur.<br /> <br /> <br /> <b><i>2. Olahraga Secara Teratur.</i></b><br /> <b><i><br /></i></b> Biasanya kamu malas olahraga karena tidak punya waktu? Mulai sekarang usahakan melakukan olahraga pada pagi hari ataupun sore hari.<br /> <br /> Jika kamu pekerja kantoran, kamu bisa melakukan olahraga sore setelah pulang dari kerja. Tidak perlu olahraga berat, kamu cukup melakukan olahraga sederhana seperti lari ditempat, main skipping, push-up, sit-up, dsb.<br /> <br /> Sangat penting melakukan olahraga secara teratur agar tubuh bisa kelelahan pada saat malam menjelang tidur sehingga menaikkan persentase kamu bisa cepat terlelap.<br /> <br /> <br /> <i><b>3. Jangan Merokok atau Minum Minuman Beralkohol.</b></i><br /> <br /> Merokok dan minum alkohol cenderung merusak kesehatan dan mengganggu metabolisme tubuh. Dengan tidak merokok dan minum alkohol maka kamu akan terhindar dari potensi gangguan kesehatan ketika hendak tidur.<br /> <br /> Salah satu gangguan malam yang bisa kamu rasakan karena merokok adalah batuk terus menerus. Karena batuk yang terus-menerus tersebut  maka kamu akan sulit tertidur.<br /> <br /> Apakah kamu pikir minum alkohol akan membuat mudah tertidur? Salah besar. Dengan meminum minuman beralkohol maka ketika hendak tidur kamu akan merasakan salah satu efek sampingnya seperti sakit kepala, leher tegang, pusing, mual, dan sebagainya. Dan itu akan membuat kamu sulit tertidur.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: red;">B. Persiapan Sebelum Tidur.</span></b><br /> <br /> <br /> Sebelum beranjak tidur maka sebaiknya siapkan hal-hal berikut agar kamu lebih cepat tertidur.<br /> <br /> <b><i>4. Dinginkan Kasur, Bantal dan Guling 2 Jam Sebelum Tidur.</i></b><br /> <br /> Jika kamu punya AC, maka hidupkanlah AC tersebut di level paling dingin ( 16 derajat ) 2 jam sebelum tidur. Suasana kamar tidur serta kasur, bantal dan guling yang dingin akan membuat kamu nyaman dan mudah untuk tertidur.<br /> <br /> <br /> <b><i>5. Minum Segelas Susu Hangat 1 Jam Sebelum Tidur.</i></b><br /> <br /> Kami menyarankan, minumlah susu beruang hangat karena susu ini tidak akan membuat kamu gemuk. Susu beruang kaya akan kalsium sehingga mampu meningkatkan potensi kamu akan cepat tertidur lelap dan nyenyak.<br /> <br /> <br /> <b><i>6. Menyelesaikan Hal yang Mengganggu Pikiran.</i></b><br /> <br /> Terkadang ada banyak hal yang dipikirkan, bahkan sampai ketika kamu sedang berbaring di tempat tidur. Hal ini harus dihindari agar kamu bisa segera tidur.<br /> <br /> Jika hal yang kamu pikirkan adalah suatu hal yang bisa segera kamu selesaikan, maka selesaikanlah. Jangan menunda penyelesaian suatu hal agar pikiran kamu tidak terganggu karenanya.<br /> <br /> <br /> <b><i>7. Matikan Gadget Dan Televisi.</i></b><br /> <br /> Gadget adalah salah satu penyebab terbesar seseorang tidak bisa tidur, terutama masyarakat kota. Kebutuhan masyarakat akan gadget yang begitu tinggi dan melekat, membuat orang-orang cenderung ingin terus berinteraksi dengan gadget daripada memilih untuk tidur.<br /> <br /> Matikan gadget dan televisi kamu minimal 30 menit sebelum beranjak tidur. Hindari meletakkan gadget terlalu dekat dengan kasur, agar keinginan untuk memegang gadget tersebut juga bisa berkurang.<br /> <br /> <br /> <b><i>8. Hilangkan Segala Hal Yang Memungkinkan Mengganggu Tidur Kamu.</i></b><br /> <br /> Kamu tentu akan sulit tidur ketika pada saat tengah malam, kamu merasa sangat kedinginan. Hal-hal yang mengganggu di tengah malam, seperti AC yang terlalu dingin, suara kucing di atap, dan sebagainya harus segera kamu atasi.<br /> <br /> Bagi penderita insomnia sangat pantang terbangun di tengah malam karena akan sulit sekali melanjutkan tidur sampai pagi hari.<br /> <br /> <br /> <b><i>9. Matikan Lampu Kamar.</i></b><br /> <br /> Cahaya lampu bisa mengganggu kualitas tidur. Oleh karena itu mematikan lampu ketika tidur adalah hal yang sangat perlu kamu lakukan.<br /> <br /> Keadaan gelap akan membuat kamu lebih mudah tertidur. Jika tidak memungkinkan mematikan lampu kamar, kamu juga bisa menggunakan penutup mata.<br /> <br /> <br /> <b><i>10. Ambil Posisi Tidur yang Paling Nyaman.</i></b><br /> <br /> Posisi tidur sangat besar pengaruhnya terhadap cepat atau tidaknya kamu bisa tertidur. Oleh karena itu sangat penting mengambil posisi tidur yang paling nyaman. Kami menyarankan, tidurlah dengan posisi miring kekanan seperti yang dianjurkan oleh Baginda Rasulullah.<br /> <br /> <i><br /></i> <b><i>11. Gunakan Penyumbat Telinga.</i></b><br /> <br /> Penyumbat telinga akan menghindarkan kamu dari suara yang mungkin bisa terdengar dan mengganggu ketika hendak tidur. Penggunaan penyumbat telinga sangat efektif membuat kamu bisa lebih mudah untuk terlelap.<br /> <br /> <br /> <b><i>12. Gunakan Penutup Mata.</i></b><br /> <br /> Penggunaan penutup mata telah lama terbukti bisa membuat orang lebih cepat tertidur. Dengan menutup mata maka tubuh akan lebih rileks dan mudah untuk tertidur.<br /> <br /> <br /> <b><i>13. Rileks dan Nikmati Kenyamanan Kasur Anda.</i></b><br /> <br /> Hal yang paling penting untuk bisa cepat tidur adalah kamu harus rileks dan merasakan kenyamanan kasurmu. Sebagian orang akan merenggangkan kaki dan tangannya agar otot-ototnya tidak tegang dan lebih rileks.<br /> <br /> Metode lain yang bisa dicoba adalah meminta pasangan kamu (jika ada dan bukan jones) untuk memijit tubuhmu agar lebih rileks.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: red;">C. Memancing Kantuk Jika Tidak Bisa Tidur.</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmouBPFX-C3dyD_dTgJBVAI6-rNegUZtEnGgqB6OiP2jqjhkWv8qIFbRYnz-2ZB3RsuZSzJK8jSBtHjsmFDL0uj2Qs2ZnDakfwAT1GcLBOt7YU5-_iobQpJ0BkxqjW52tazUOl4wt5ySU/s1600/iStock-535226519-640x427.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmouBPFX-C3dyD_dTgJBVAI6-rNegUZtEnGgqB6OiP2jqjhkWv8qIFbRYnz-2ZB3RsuZSzJK8jSBtHjsmFDL0uj2Qs2ZnDakfwAT1GcLBOt7YU5-_iobQpJ0BkxqjW52tazUOl4wt5ySU/s400/iStock-535226519-640x427.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Jika kamu sudah mempersiapkan tidur yang cepat namun tetap tidak bisa tertidur, maka pancinglah rasa kantuk kamu. Ada beberapa metode yang bisa digunakan untuk memancing rasa kantuk. Yuk simak!<br /> <br /> <br /> <b><i>14. Meditasi Pernafasan Sampai Rasa Kantuk Datang.</i></b><br /> <br /> Meditasi pernafasan adalah salah satu metode yang bisa kamu coba untuk memancing rasa kantuk. Hasilnya memang tidak bisa secara instan, namun kamu patut mencobanya.<br /> <br /> Setiap hari luangkanlah waktu untuk meditasi pernafasan. Meditasi pernafasan pada tingkat yang lebih dalam akan membuat tubuh kamu lebih rileks dan mudah mengantuk.<br /> <br /> Terkadang kamu akan mendapati pada saat meditasi, tubuh dan pikiran terasa sangat lemah dan sangat mengantuk. Pada saat tubuh seperti itu, segeralah berbaring dan ambil posisi yang nyaman. Dalam hitungan detik, kamu akan bisa terlelap.<br /> <br /> <br /> <b><i>15. Minum Segelas Air Hangat.</i></b><br /> <br /> Minum segelas air hangat jika kamu merasa tidak ada rasa kantuk sama sekali, padahal sudah saatnya kamu tidur. Dengan demikian maka diharapkan tubuh kamu bisa segera rileks dan tertidur.<br /> <br /> <br /> <b><i>16. Dengarkan Musik Relaksasi Atau Suara Alam.</i></b><br /> <br /> Musik relaksasi atau suara alam terbukti bisa membantu tidur lebih cepat. Banyak sekali video music yang bisa kamu temukan di <span style="color: red;">YouTube</span>, lalu kamu unduh musicnya saja dan mainkan ketika kamu sulit tidur.<br /> <br /> Kamu cukup mencari dengan kata kunci “Sleep music” atau “Relaxing music“, ketika hendak menelusurinya.<br /> <br /> <br /> <b><i>17. Minum Obat Agar Bisa Tidur ( Konsultasi Ke Dokter Terlebih Dahulu ).</i></b><br /> <br /> Minum obat yang diresepkan dokter agar bisa cepat tidur. Namun kamu harus konsultasikan diri kepada dokter pada setiap obat yang hendak kamu konsumsi.<br /> <br /> Jangan sampai kamu ditangkap karena penggunaan obat yang tidak ada resep dokter ya gaes !<br /> <br /> <br /> <b><i>18. Visualisasi Tempat Yang Membuat Kamu Nyaman Dan Mengantuk.</i></b><br /> <br /> Tutup mata dan visualisasikan tempat yang bisa membuat kamu nyaman dan mengantuk. Setiap orang punya tempat yang nyaman baginya dan memvisualisasikan mengunjungi tempat tersebut akan memancing rasa kantuk.<br /> <br /> Selain membuat kamu nyaman dan mengantuk, dengan melakukan visualisasi kamu juga bisa menghilangkan potensi di ganggu pikiran-pikiran yang berkeliaran. Kuncinya hanya satu, kamu harus benar-benar merasakan visualisasi tersebut.<br /> <br /> <br /> <b><i>19. Cuci Dan Dinginkan Kaki.</i></b><br /> <br /> Cuci dan dinginkan kaki kamu. Hal ini sangat efektif  bagi kamu yang berada pada kondisi tempat tidur yang panas.<br /> <br /> Akan tetapi, kamu juga tidak boleh terlalu sering melakukan hal ini. Selain bisa membuat kamu sakit, terlalu sering mencuci kaki juga bisa membuatmu terkena kutu air.<br /> <br /> <br /> <b><i>20. Kedipkan Secara Berulang Mata Kamu Dengan Cepat Dalam Waktu Yang Lama.</i></b><br /> <br /> Mengedipkan mata secara berulang, cepat dan dalam waktu yang lama akan membuat efek lelah pada mata. Dengan demikian mata kamu akan terasa mengantuk dan tertidur.<br /> <br /> Cara yang satu ini sudah kami buktikan sendiri lho gaes!<br /> <br /> <br /> <b><i>21. Terima Kenyataan Dan Berdamai Dengan Keadaan.</i></b><br /> <br /> Sudah ratusan cara yang kamu coba untuk cepat tertidur, tetapi tetap saja tidak bisa tidur? Dan kamu tidak ingin minum obat tidur, karena takut ketergantungan?<br /> <br /> Cara terbaik mengatasi hal ini adalah menerima kenyataan bahwa kamu memang tidak bisa tidur cepat. Untuk itu, berdamailah dengan diri kamu sendiri<br /> <br /> Dengan menerima kenyataan, maka kamu tidak akan membenci, ataupun takut tidak bisa tidur. Kamu hanya perlu menikmati saja keadaan dimana kamu sedang tidak bisa tertidur dengan cepat. Dengan demikian, kamu tidak akan cemas lagi.<br /> <br /> <br /> Oke gaes, itulah 21 cara mengatasi insomnia yang dapat kami berikan. Akan tetapi kami lebih menyarankan untuk berkonsultasi ke dokter apabila kamu mengalami insomnia berkepanjangan dan gangguan kesehatan lainnya. Semoga bermanfaat.<br /> <br /></div>

gaya hidup tips kesehatan Kamu Insomnia? Coba Deh 21 Cara Ini Agar Kamu Bisa Tidur Cepat.

Insomnia adalah kesulitan untuk tidur yang menyebabkan kantuk disiang hari. Insomnia juga merupakan gejala atau kelainan dalam tidur yang s...

Read more »

6 Makanan Dan Minuman Yang Mampu Membersihkan Paru-Paru Kamu, Khususnya Para Perokok.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Hai gaes, apa kamu adalah seorang perokok? Jika iya, kamu sudah menemukan artikel yang tepat. Disini kami akan merekomendasikan beberapa makanan dan minuman yang patut kamu konsumsi untuk membersihkan paru-parumu dari berbagai zat kimia berbahaya rokok yang kamu hisap.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwbuCVKrWf1Lmase-W2_iqjuC2CjMDu8memrqnXWpVPz-sQyJpDPW0S0vEFd2posata00CmMjH3T0oapbSuMSMjJ37zMw_-Ofyz6-g50GOKdfAYeohzDsRQ0tCbd0FqdxM3bhXoqJnQbs/s1600/Bahaya-Merokok-Dan-Asap-Rokok-Terhadap-Kesehatan-Paru-Paru.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="386" data-original-width="615" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwbuCVKrWf1Lmase-W2_iqjuC2CjMDu8memrqnXWpVPz-sQyJpDPW0S0vEFd2posata00CmMjH3T0oapbSuMSMjJ37zMw_-Ofyz6-g50GOKdfAYeohzDsRQ0tCbd0FqdxM3bhXoqJnQbs/s400/Bahaya-Merokok-Dan-Asap-Rokok-Terhadap-Kesehatan-Paru-Paru.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Sudah kita ketahui bersama bahwa rokok mengandung ribuan zat kimia berbahaya. Zat kimia tersebut akan mengendap didalam tubuh dan berubah menjadi racun.<br /> <br /> Tentu saat racun sudah menumpuk terutama didalam paru-paru, akan memicu beragam masalah kesehatan seperti gangguan pernafasan, penyakit TBC dan bahkan kanker.<br /> <br /> Nah, berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman yang mampu membersihkan paru-paru kamu dari racun tersebut secara alami.<br /> <br /> Langsung saja gaes,  <i><span style="color: red;">InTips Yuk !</span></i><br /> <br /> <br /> <b>1. Teh Hijau.</b><br /> <br /> Dengan minum teh hijau secara teratur setiap pagi setelah bangun tidur dapat membantu tubuh mengeluarkan racun yang ada di paru-paru. Teh hijau termasuk minuman yang kaya akan kandungan antioksidan. Antioksidan sendiri berguna sekali melawan radikal bebas, racun dan zat berbahaya yang menyerang tubuh.<br /> <br /> <br /> <b>2. Wortel.</b><br /> <br /> Jus wortel adalah bahan makanan yang bisa kamu mnafaatkan untuk membersihkan racun rokok yang mengendap di paru-paru. Hal ini dikarenakan wortel kaya akan kandungan beta-karoten dan alkin yang sangat berguna melancarkan aliran darah ke paru-paru.<br /> <div> <br /></div> <br /> <b>3. Pisang.</b><br /> <br /> Pisang juga bisa membantu menyehatkan paru-paru. Rutinlah mengkonsumsi pisang di siang hari dan malam hari. Hal ini dikarenakan pisang memiliki kandungan kalium sangat tinggi, yang dapat membantu proses pembersihan racun dan zat berbahaya yang ada di paru-paru.<br /> <br /> <br /> <b>4. Susu Murni.</b><br /> <br /> Kamu juga bisa meminum susu sebagai pembersih racun di paru-parumu. Susu murni sangat baik untuk kesehatan tubuh, beragam kandungan penting pada susu bisa menetralkan racun dalam tubuh.<br /> <br /> Ingat gaes, susu murni ! <span style="color: red;">Bukan </span>susunya mbak murni lho ya, haha.<br /> <br /> <br /> <b>3. Lemon.</b><br /> <br /> Kamu bisa menggunakan air lemon setiap pagi dan malam hari. Lemon tinggi akan kandungan Vitamin C yang juga sangat berguna untuk mengusir racun yang mengendap dalam tubuh, termasuk racun yang ada di paru-paru kamu.<br /> <br /> <br /> <b><i>Baca Juga:</i></b><br /> <br /> <b><i><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2018/08/kamu-perokok-nah-4-buah-ini-mampu.html" target="_blank">~ Kamu Perokok? Nah, 4 Buah Ini Mampu Membersihkan Racun Rokok Dalam Tubuhmu.</a> </i></b><br /> <b><i><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2018/08/4-kebiasaan-buruk-yang-dapat-merusak-ginjal.html" target="_blank">~ Jika Tidak Ingin Ginjal Kamu Rusak, Jangan Lakukan Lagi 4 Kebiasaan Buruk Ini.</a> </i></b><br /> <b><i><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2016/08/14-tips-sederhana-agar-selalu-terlihat.html" target="_blank">~ 13 Tips Sederhana Agar Hidupmu Sehat Dan Panjang Umur.</a></i></b><br /> <br /> <br /> <b>5. Nanas.</b><br /> <br /> Buah nanas adalah bahan makanan  terakhir yang bisa kamu manfaatkan untuk membersihkan paru-paru kamu dari racun rokok. Kamu dapat mengolahnya menjadi jus segar. Jus nanas ini tidak hanya membersihkan racun saja, melainkan bisa menyehatkan sistem pencernaan.<br /> <br /> <br /> Nah itulah beberapa bahan makanan dan minuman alami yang dapat membantu membersihkan endapan racun rokok didalam tubuh, khususnya paru-paru. Namun alangkah lebih baik lagi jika kamu bisa mengurangi atau berhenti untuk merokok, agar racun rokok tak kembali menumpuk di dalam tubuhmu. Setuju gaes?</div>

gaya hidup tips kesehatan 6 Makanan Dan Minuman Yang Mampu Membersihkan Paru-Paru Kamu, Khususnya Para Perokok.

Hai gaes, apa kamu adalah seorang perokok? Jika iya, kamu sudah menemukan artikel yang tepat. Disini kami akan merekomendasikan beberapa ma...

Read more »

Jika Tidak Ingin Ginjal Kamu Rusak, Jangan Lakukan Lagi 4 Kebiasaan Buruk Ini.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Hai gaes,<br /> Setiap masing-masing dari kalian pasti mempunyai kebiasaan buruk bukan? Akan tetapi, bagaimana jadinya jika kebiasaan buruk yang kamu lakukan tersebut berakibat fatal bagi kesehatan organ tubuhmu?<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0o2r999ETH3ewTf-I6LbKW1GxRMQZbl4QYYi5xwEzEOtceSpKW2qufksEMthLaIwO0cyb9XIpLH3U2SGo3QBJxYPyBfre0WXo-d-YadSryZv88cQaMnuJH_VuIxiVWNPGPYPbqLFr-PI/s1600/FungsiGinjal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="833" data-original-width="1250" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0o2r999ETH3ewTf-I6LbKW1GxRMQZbl4QYYi5xwEzEOtceSpKW2qufksEMthLaIwO0cyb9XIpLH3U2SGo3QBJxYPyBfre0WXo-d-YadSryZv88cQaMnuJH_VuIxiVWNPGPYPbqLFr-PI/s400/FungsiGinjal.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Nah, kali ini kita akan membahas beberapa kebiasaan buruk yang berpotensi merusak salah satu organ tubuh yang sangat penting, yaitu ginjal.<br /> <br /> Yups, ginjal adalah satu dari beberapa organ vital dalam tubuh yang berfungsi sebagai sistem ekskresi pada manusia. Di dalam tubuh terdapat sepasang ginjal yang letaknya berada di daerah dekat pinggang. Ukuran panjang satu organ ginjal manusia adalah sekitar 10 cm dan memiliki kisaran berat lebih dari 200 gram.<br /> <br /> Selain sebagai sistem ekskresi, ginjal juga memiliki banyak fungsi lainnya. Diantaranya yaitu menyaring partikel-partikel kotor pada darah dan cairan tubuh, serta menjaga tekanan darah.<br /> <br /> Organ ginjal merupakan organ yang rentan mengalami kerusakan. Hal ini disebabkan karena ginjal  bekerja sebagai pengolah limbah atau racun dalam tubuh. Namun, ada kebiasaan-kebiasaan buruk dalam kehidupan sehari-hari yang juga dapat merusak ginjal. Beberapa diantaranya pasti pernah atau mungkin sering kamu lakukan.<br /> <br /> Apa saja kebiasaan tersebut? <i><span style="color: red;">InTips Yuk !</span></i><br /> <i><span style="color: red;"><br /></span></i> <i><span style="color: red;"><br /></span></i> <b>1. Konsumsi Minuman Berenergi.</b><br /> <br /> Minuman energi merupakan minuman yang berbahaya untuk tubuh jika dikonsumsi terlalu sering. selain minuman berenergi, ternyata ada beberapa minuman lainnya yang juga sangat membahayakan kesehatan ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan. Yaitu kopi, teh dan soda.<br /> <br /> Hindarilah kebiasaan buruk ini dan utamakan minum-minuman alami saja ya gaes, air putih misalnya.<br /> <br /> Air putih sangat baik untuk ginjal selain bisa menjaga cairan tubuh tetap seimbang, air putih juga dapat membantu melancarkan fungsi ginjal saat melarutkan racun.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVGlQ2Agp9lEdpEcKyOgPr9JbgmU_I06ZKyGcdSvySwNoTKVRNm1VQ2eUSKopIVtAE2Y7ejHuRfn87NmSSaNvXJTo5PhCxeTy0EWOqmD24tI1smDbaS12U13ngEfYK6CF9-EEV5p636Co/s1600/360933155.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVGlQ2Agp9lEdpEcKyOgPr9JbgmU_I06ZKyGcdSvySwNoTKVRNm1VQ2eUSKopIVtAE2Y7ejHuRfn87NmSSaNvXJTo5PhCxeTy0EWOqmD24tI1smDbaS12U13ngEfYK6CF9-EEV5p636Co/s400/360933155.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <b>2. Begadang.</b><br /> <br /> Kebiasaan begadang merupakan kebiasaan buruk lainnya yang bisa menyebabkan kerusakan ginjal. Begadang berpotensi merusak tekanan darah dalam tubuh, ginjal merupakan organ penting yang sangat erat kaitannya dengan tekanan darah.<br /> <br /> Jika tekanan darah tubuh tidak stabil, maka bisa memengaruhi fungsi ginjal. Untuk itu, sebisa mungkin jangan pernah begadang lagi ya gaes, kecuali memang ada perlunya.<br /> <br /> <br /> <b>3. Menahan Buang Air Besar dan Kecil.</b><br /> <br /> Kebiasaan sepele ini secara tidak sadar seringkali dilakukan oleh banyak orang. Nah, sebaiknya segera tinggalkan kebiasaan buruk menahan buang air besar dan kecil, karena kebiasaan ini sangat berpotensi merusakan kesehatan ginjal.<br /> <br /> Jika kamu menahan buang air kecil, maka itu sama saja halnya menahan bakteri dalam tubuh lebih lama. Bakteri yang tertahan di kantung kemih tersebut berpotensi berkembang biak lebih banyak dan masuk ke ginjal. Inilah yang nantinya bisa merusak ginjal kamu gaes, sepele tapi sangat fatal bukan?<br /> <br /> <br /> <b><i>Baca Juga:</i></b><br /> <b><i><br /></i></b> <b><i><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2018/08/kamu-perokok-nah-4-buah-ini-mampu.html" target="_blank">~ Kamu Perokok? Nah, 4 Buah Ini Mampu Bersihkan Racun Rokok Dalam Tubuhmu.</a> </i></b> <br /> <b><i><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2017/02/cara-pola-hidup-sehat-sunah-rasulullah.html" target="_blank">~ 6 Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah, Selain Menyehatkan InsyaAllah Juga Dapat Pahala.</a> </i></b><br /> <b><i><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2016/09/lakukan-12-tips-diet-sehat-dan-alami.html" target="_blank">~ Lakukan 12 Tips Diet Alami Ini, Jika Kamu Ingin Mendapatkan Hasil Yang Memuaskan.</a></i></b><br /> <b><i><br /></i></b> <b><i><br /></i></b> <b>4. Konsumsi Narkotika.</b><br /> <br /> Kalian semua pasti sudah tahu bahwa narkotika sangat tidak baik bagi kesehatan, tanpa terkecuali ginjal. Zat kimia pada narkotika yang masuk kedalam tubuh, sangat berpotensi sekali merusak sistem di ginjal. Jangan dilakukan ya gaes !<br /> <br /> <br /> Itulah beberapa kebiasaan buruk dalam kehidupan sehari-hari yang dapat merusak ginjal. Mulai sekarang, cobalah untuk membiasakan atau menerapkan gaya hidup sehat, terutama hindari penggunaan narkotika.<br /> <br /> Oh iya, berikut ini juga kami berikan langkah yang bisa kamu lakukan agar ginjal kamu tetap berfungsi dengan maksimal. Diantaranya yaitu mengatur pola makan, aktif bergerak, menjaga berat badan, jauhi alkohol, hindari rokok, rajin berolahraga, serta menghindari beberapa obat antibiotic dan antinyeri.<br /> <br /> Semoga bermanfaat.</div>

gaya hidup tips kesehatan Jika Tidak Ingin Ginjal Kamu Rusak, Jangan Lakukan Lagi 4 Kebiasaan Buruk Ini.

Hai gaes, Setiap masing-masing dari kalian pasti mempunyai kebiasaan buruk bukan? Akan tetapi, bagaimana jadinya jika kebiasaan buruk yang...

Read more »

Andai Saja Kamu Tahu 5 Manfaat Ini, Pasti Kamu Akan Rajin Mandi Pagi Dengan Air Dingin.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Gaes, tadi pagi kamu sudah mandi apa belum? pakai air dingin?<br /> <br /> Yups, mungkin sebagian orang malas mandi air dingin di pagi hari karena hal ini dirasa kurang nyaman bagi tubuh, apalagi jika suhu udara di pagi hari juga masih cukup dingin. Padahal, pakar kesehatan menyebutkan bahwa ada banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa didapatkan jika melakukannya.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXI3fAlpHUcRYbByTw3R88ftUIBCa1baJWsZo94mj9E-DVwUamgE3z19ICpQaLlJ9Rebmgj9z_-SwyLNx6clbhObtViqrf5wkKWiy0yNlwMa6w7dThmg6qrDrkDVC1uda2OYgTUeYkZz0/s1600/image_1508721648_59ed43f0cc4ed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="600" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXI3fAlpHUcRYbByTw3R88ftUIBCa1baJWsZo94mj9E-DVwUamgE3z19ICpQaLlJ9Rebmgj9z_-SwyLNx6clbhObtViqrf5wkKWiy0yNlwMa6w7dThmg6qrDrkDVC1uda2OYgTUeYkZz0/s400/image_1508721648_59ed43f0cc4ed.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /> Selain membuat tubuh lebih segar dan bersemangat untuk melakukan aktifitas harian, berikut ini ada 5 manfaat luar biasa lainnya yang akan kamu dapatkan jika kamu mandi pagi menggunakan air dingin.<br /> <br /> Apakah itu? <i><span style="color: red;">InTips Yuk</span></i> gaes !<br /> <br /> <br /> <b>1. Membuat Daya Tahan Tubuh Menjadi Lebih Kuat.</b><br /> <br /> Dengan mandi air dingin di pagi hari, maka tubuh kamu akan terangsang untuk memproduksi sel darah putih dengan jumlah yang lebih banyak. Sebagaimana kita ketahui, sel darah putih adalah ‘tentara’ utama tubuh kita dalam melawan berbagai serangan virus, kuman, atau bakteri yang bisa memicu datangnya masalah kesehatan.<br /> <br /> <br /> <b>2. Membuat Sirkulasi Darah Menjadi Lebih Lancar.</b><br /> <br /> Dengan mandi air dingin di pagi hari, itu akan memperlancar sirkulasi darah ke seluruh bagian tubuh kamu gaes. Hal ini akan membantu fungsi organ berjalan dengan maksimal, membuat proses penyembuhan menjadi lebih baik, dan mengatasi berbagai peradangan.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo8omggWuy6194c4eVNyhW62v6kuYtaDFUN32O-IAv8nfIlhdfkCFy7T6xo95ZkvnF-nWuB37hCxOBSB2osxGH85ZlCM0qC27GPvcMeJ9zauDHPxR4U_UUkXnIvPBmJbCEL6DVZmTnCqY/s1600/mandi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="629" data-original-width="960" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo8omggWuy6194c4eVNyhW62v6kuYtaDFUN32O-IAv8nfIlhdfkCFy7T6xo95ZkvnF-nWuB37hCxOBSB2osxGH85ZlCM0qC27GPvcMeJ9zauDHPxR4U_UUkXnIvPBmJbCEL6DVZmTnCqY/s400/mandi.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <b>3. Mengatasi Stress.</b><br /> <br /> Nah, manfaat yang ketiga ini merupakan kelanjutan dari manfaat sebelumnya. Dengan sirkulasi darah yang semakin lancar, maka setiap bagian tubuh kamu juga akan mendapatkan pasokan oksigen yang cukup. Hal ini akan menurunkan stress pada berbagai bagian tubuh.<br /> <br /> Pantasan saja ya gaes, orang yang jarang mandi pagi itu terlihat seperti sedang stress, haha<br /> <br /> <br /> <b>4. Membuat Rambut Menjadi Semakin Sehat.</b><br /> <br /> Dengan mandi air dingin di pagi hari apalagi sekalian berkeramas, maka akan membuat akar rambut menjadi lebih kuat. Dan hasilnya tentu saja rambut kamu akan menjadi lebih sehat, tidak mudah kusam, dan tidak mudah rontok.<br /> <br /> <br /> <b><i>Baca Juga:</i></b><br /> <b><i><br /></i></b> <b><i><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2017/02/cara-sehat-bangun-tidur-tidak-lemas.html" target="_blank">~ Agar Tubuh Tidak Lemas Saat Bangun Pagi, Coba Deh Terapkan 6 Langkah Sehat Berikut Ini.</a></i></b><br /> <b><i><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2017/02/cara-pola-hidup-sehat-sunah-rasulullah.html" target="_blank">~ 6 Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah, Selain Menyehatkan InsyaAllah Juga Dapat Pahala.</a></i></b><br /> <i><b><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2016/08/14-tips-sederhana-agar-selalu-terlihat.html" target="_blank">~ 13 Tips Sederhana Agar Hidup Sehat Dan Panjang Umur.</a></b></i><br /> <br /> <br /> <b>5. Baik Bagi Kesuburan Pria.</b><br /> <b><br /></b> Dan yang terakhir ini sangat penting sekali gaes, khususnya bagi pria. Tahukah kamu? ternyata mandi dengan air dingin di pagi hari bisa merangsang produksi hormon testosterone dengan lebih baik. Hal ini akan berimbas positif bagi kesuburan pria. Wow !<br /> <br /> <br /> Oke, itulah 5 manfaat mandi pagi dengan air dingin yang bisa kami uraikan. Setelah membaca artikel ini, apakah kamu yakin masih mau malas-malasan mandi dengan air dingin di pagi hari? Hmm.</div>

gaya hidup tips kesehatan Andai Saja Kamu Tahu 5 Manfaat Ini, Pasti Kamu Akan Rajin Mandi Pagi Dengan Air Dingin.

Gaes, tadi pagi kamu sudah mandi apa belum? pakai air dingin? Yups, mungkin sebagian orang malas mandi air dingin di pagi hari karena hal...

Read more »

Kamu Perokok? Nah, 4 Buah Ini Mampu Bersihkan Racun Rokok Dalam Tubuhmu.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> Hai gaes,<br /> Seperti yang sudah kita ketahui bersama, bahwa merokok tidak baik bagi kesehatan. Namun tak dapat dipungkiri juga bahwa merokok justru menjadi sebuah kebiasaan yang sulit ditinggalkan bagi kebanyakan orang diseluruh dunia.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWkF1DY_Ummwxp3IG-Sl0POCmcmmAHAB_fqXKM-VWC3mUhAchBLnP9_nK3z1oeLqiMNrZkP2B9vl4TF15KlX-TwLFtJB9d0f1WyvdhmI8hieya0M1moXBZf-WmKB26LpCUdeNCBp6ycTc/s1600/rokok1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1600" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWkF1DY_Ummwxp3IG-Sl0POCmcmmAHAB_fqXKM-VWC3mUhAchBLnP9_nK3z1oeLqiMNrZkP2B9vl4TF15KlX-TwLFtJB9d0f1WyvdhmI8hieya0M1moXBZf-WmKB26LpCUdeNCBp6ycTc/s400/rokok1.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Tahukah kamu? Asap rokok yang masuk ke tubuh kita membawa ribuan zat kimia yang akan mengendap dalam tubuh. Dalam jangka waktu yang lama endapan ini dapat memicu beragam penyakit seperti kanker paru-paru, kanker kerongkongan, kanker kulit hingga gagal jantung.<br /> <br /> Nah, untuk itu kamu perlu mengeluarkan racun atau toksin dari rokok tersebut agar kamu terbebas dari kemungkinan terserang penyakit yang telah disebutkan tadi gaes. Menurut laman<span style="color: blue; font-style: italic;"> boldsky.com, </span>Berikut ada buah-buahan yang sudah teruji ampuh basmi racun rokok dalam tubuh.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /> Langsung saja gaes, <span style="color: red;"><b>InTips yuk !</b></span><br /> <br /> <br /> <b>1. Manggis</b><br /> <b><br /></b> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj52SExF42si3DRFBpxRPzqdhD-PAtonde-qG-e5MA9oz9Gd-DqZywYMoVBUZwcdNcaHFzjTyINChvQSs12Rhsg1aC0HhyLeo7GGigHkW4XXFdW4hO0oKmCgza-FCnc-JGawJjRAzVMlfg/s1600/manfaat-buah-manggis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="334" data-original-width="457" height="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj52SExF42si3DRFBpxRPzqdhD-PAtonde-qG-e5MA9oz9Gd-DqZywYMoVBUZwcdNcaHFzjTyINChvQSs12Rhsg1aC0HhyLeo7GGigHkW4XXFdW4hO0oKmCgza-FCnc-JGawJjRAzVMlfg/s400/manfaat-buah-manggis.jpg" width="400" /></a></div> <b><br /></b> <br /> Manggis merupakan salah satu buah dengan kandungan Antioksidan yang sangat tinggi gaes. Kandungan Antioksidan ini sangat berguna sekali membasmi radikal bebas dari rokok yang mengendap di tubuh. Manggis juga kaya akan kandungan Xanthone, kandungan ini bersifat antiinflamasi yang berfungsi untuk melawan kerusakan akibat zat racun dari rokok.<br /> <br /> <br /> <b>2. Buah Naga</b><br /> <b><br /></b> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5v1x84s9KrNEZiJzSift5FGQP2PRIjVfVI98TZWkJyJZQ5EymQQ5_ywdgTxosShtUZ5lLCDKZY4i17KwGmIM_UuBVkXVrT-z6g5dQbPdroSFCGMZIqQOKQNEvo2w4NC7GUoLZxqrlEtM/s1600/b-naga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="667" data-original-width="1000" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5v1x84s9KrNEZiJzSift5FGQP2PRIjVfVI98TZWkJyJZQ5EymQQ5_ywdgTxosShtUZ5lLCDKZY4i17KwGmIM_UuBVkXVrT-z6g5dQbPdroSFCGMZIqQOKQNEvo2w4NC7GUoLZxqrlEtM/s400/b-naga.jpg" width="400" /></a></div> <b><br /></b> <br /> Buah naga juga merupakan buah dengan kandungan antioksidan serta vitamin C yang luar biasa tinggi. Dua kandungan ini sangat berguna sekali mendetoksifikasi zat racun rokok dalam tubuh. Selain itu, makan buah ini secara teratur juga bisa menjaga kesehatan paru-paru dan kamu akan terhindar dari penyakit asma, bronkitis dan mengi. Di buat jus juga enak lho gaes, ada yang suka?<br /> <br /> <br /> <b>3. Apel</b><br /> <b><br /></b> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0hCaEaxvetEtlUMFAwHuwqrszPahq7FH9Xm_5l5djrkfIY20H8jH-pn4uPo1kvQi1GSwRXa9FNqrlV64YvCa2v04g1o5PQ3Lvw4MNkRntLemroR5srsnAenMeGTwTyjZxe16vx76kDBY/s1600/22097_lapisan-lilin-pada-apel-amankah-untuk-dimakan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="465" data-original-width="700" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0hCaEaxvetEtlUMFAwHuwqrszPahq7FH9Xm_5l5djrkfIY20H8jH-pn4uPo1kvQi1GSwRXa9FNqrlV64YvCa2v04g1o5PQ3Lvw4MNkRntLemroR5srsnAenMeGTwTyjZxe16vx76kDBY/s400/22097_lapisan-lilin-pada-apel-amankah-untuk-dimakan.jpg" width="400" /></a></div> <b><br /></b> <br /> Buah apel merupakan buah yang sangat berguna sekali untuk paru-paru, buah ini bisa membersihkan beragam racun dan lendir yang ada diparu-paru kamu lho gaes. Rutinlah makan buah ini agar mendapatkan manfaat besarnya, oke?<br /> <br /> <br /> <b>4. Jeruk</b><br /> <b><br /></b> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcFIeIWCUx3rh6M3KD3ia4Ay4SdjBWr1he8LCrdgI1OLn176PfYYe4x787s8-WFVre-yYETljU6bsecx9xpxYIEwMARWiC7fjp96QDFozhz7bSMjLc_5BBivKIlOlLqNEe5w_7QFrM5kQ/s1600/tmb_189410_2629.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="666" data-original-width="1000" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcFIeIWCUx3rh6M3KD3ia4Ay4SdjBWr1he8LCrdgI1OLn176PfYYe4x787s8-WFVre-yYETljU6bsecx9xpxYIEwMARWiC7fjp96QDFozhz7bSMjLc_5BBivKIlOlLqNEe5w_7QFrM5kQ/s400/tmb_189410_2629.jpg" width="400" /></a></div> <b><br /></b> <br /> Tentu kita semua tahu ya gaes, jeruk adalah buah yang mengandung vitamin C super tinggi. Sangat berguna sekali untuk membersihkan zat racun dari rokok yang mengendap dalam tubuh. Kandungan antioksidan dalam jeruk juga sangat banyak, tentu sangat bermanfaat untuk mehancurkan radikal bebas.<br /> <br /> <br /> Yaps, itulah beberapa buah yang mampu membersihkan zat racun rokok yang kamu hisap. Agar zat-zat berbahaya itu tak kembali mengendap dalam tubuh, tentu alangkah baiknya jika kamu menghentikan kebiasaan merokok, setuju? Semoga bermanfaat ya gaes.</div>

gaya hidup tips kesehatan Kamu Perokok? Nah, 4 Buah Ini Mampu Bersihkan Racun Rokok Dalam Tubuhmu.

Hai gaes, Seperti yang sudah kita ketahui bersama, bahwa merokok tidak baik bagi kesehatan. Namun tak dapat dipungkiri juga bahwa meroko...

Read more »

Mencengangkan!!! Bocah 5 Tahun Melahirkan Bayi, Ini Fakta Yang Di Temukan Dokter.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Hai gaes, ada suatu kejadian yang cukup mengejutkan yang pernah terjadi disebuah negara yaitu Peru. Kejadian ini dialami oleh seorang gadis cilik.<br /> <br /> Ia bernama <b>Lina Medina.</b> Gadis cilik ini kelahiran <i>Ticrapo, Peru pada 27 September 1933.</i><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieOqf8_xvcWxzVAQLZlSp4qm9d0zNxlx15NS3cCAZ9nnDiRPTC1qGXBL71uMwmwWVyJfPqhMPKg1T4toVsep4uZ0Z47hmDeis1LoLpZWwWGw-JrcujpUgqxxgXJG5sK-44QOJW_GBN620/s1600/lina-medina_20180424_131353.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="393" data-original-width="700" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieOqf8_xvcWxzVAQLZlSp4qm9d0zNxlx15NS3cCAZ9nnDiRPTC1qGXBL71uMwmwWVyJfPqhMPKg1T4toVsep4uZ0Z47hmDeis1LoLpZWwWGw-JrcujpUgqxxgXJG5sK-44QOJW_GBN620/s400/lina-medina_20180424_131353.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Suatu hari, orang tua gadis ini membawanya ke rumah sakit karena adanya pembengkakan pada perut anaknya. Saat itu Medina berumur lima tahun.<br /> <br /> Awalnya mereka menduga Medina menderita kelainan semacam tumor di bagian perut gaes. Setelah menjalani pemeriksaan dokter di Kota Pisco, barulah diketahui bahwa Medina sedang mengandung janin berusia tujuh bulan. Sungguh mencengangkan bukan?<br /> <br /> Ini merupakan temuan sangat langka. Bahkan temuan ini belum pernah terjadi sebelumnya. Sehingga Medina mendapat pengawasan serius dari tim dokter.<br /> <br /> Di bawah kontrol Dr.Gerardo Lozada, Medina ditangani dengan khusus untuk mendapat diagnosa yang lebih rinci.<br /> <br /> Hasilnya sama saja gaes,<br /> Medina benar-benar sedang hamil.<br /> <br /> Satu setengah bulan kemudian, Medina melahirkan bayi laki-laki melalui bedah caesar yang dilakukan Dr.Gerardo Lozada, Dr.Busalleu, dan Dr.Colretta yang mempersiapkan anestesi. Tindakan ini dilakukan lantaran Medina masih memiliki tulang pinggul yang masih terlalu kecil.<br /> <br /> <b>Medina melahirkan pada 14 Mei 1939 ketika berusia 5 tahun, 7 bulan, dan 21 hari. Dia melahirkan bayi laki-laki dengan berat 2,7 kilogram (Kg).</b><br /> <br /> Bayi itu kemudian diberi nama Gerardo. Nama itu sesuai dengan nama dokter yang menanganinya.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4uEbs7MLSHqxw9qmDzxBtqBUTdhNAAFADzAAE30r5OUfI86CYT8OpkOkzASxhUjJ3oXecLNrwZ4f-qMeCJsboPQWzp8PtdunNn78bLSv488ZrSD460Sg1gUaU9NWggHLwQD2UdKbYDec/s1600/23102015_ibu-5-tahun_20151023_170454.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="393" data-original-width="700" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4uEbs7MLSHqxw9qmDzxBtqBUTdhNAAFADzAAE30r5OUfI86CYT8OpkOkzASxhUjJ3oXecLNrwZ4f-qMeCJsboPQWzp8PtdunNn78bLSv488ZrSD460Sg1gUaU9NWggHLwQD2UdKbYDec/s400/23102015_ibu-5-tahun_20151023_170454.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Tim medis menyebutkan Medina mengalami kelainan yang disebut ‘precocious puberty’. Kelainan ini merupakan pertumbuhan organ seksualitas di usia dini atau pubertas dini.<br /> <br /> Umumnya gaes, masa pubertas bagi perempuan terjadi di usia belasan. Sedangkan bagi laki-laki mengalaminya lebih awal, yaitu di usia sekitar 11 atau 12 tahun.<br /> <br /> Dr.Edmundo Escomel yang membuat laporan untuk La Presse Medicale, merinci bahwa Medina telah mengalami menstruasi di usia 2,5 tahun. Wow, usia yang masih kanak-kanak sudah menstruasi? rasanya sulit dipercaya ya gaes.<br /> <br /> Medina juga sudah mengalami pertumbuhan payudara saat usia empat tahun. Selain itu, ada pertumbuhan tulang pinggul.<br /> <br /> Namun tidak ada bukti kuat bagaimana Medina bisa hamil. Sementara dia sendiri memilih bungkam, dan tidak memberitahu identitas laki-laki yang telah menghamilinya, hmm.<br /> <br /> Ayahnya sempat ditahan dengan tuduhan pemerkosaan. Namun, akhirnya dilepaskan setelah tidak ditemukan bukti.<br /> <br /> Akhirnya Medina menikah dengan Raúl Jurado, yang merupakan ayah dari anak kedua mereka yang lahir pada tahun 1972. Mereka tinggal di perumahan kumuh di Chicago Chico atau Little Chicago.<br /> <br /> Sementara anaknya, Gerardo Medina tumbuh sehat. Hingga usia 10 tahun, Gerardo tidak tahu bahwa Medina adalah ibunya. Awalnya dia mengira bahwa Medina merupakan kakaknya. Hingga pada akhirnya, Gerardo meninggal pada tahun 1979 di usia 40 tahun akibat kelainan tulang.<br /> <br /> Dan Medina pun masih tetap bungkam, termasuk menolak permintaan wawancara pada tahun 2002 hingga sekarang.<br /> <br /> <br /> Betapa kasihan dan malangnya  Gerardo ya gaes, hingga akhir hayatnya pun ia tidak pernah tahu siapa ibu dan ayahnya. <i><span style="color: red;">Semoga saja kejadian ini tidak terjadi atau terulang kembali dinegara manapun, khususnya Indonesia.</span></i></div>

berita unik horor dan misteri Mencengangkan!!! Bocah 5 Tahun Melahirkan Bayi, Ini Fakta Yang Di Temukan Dokter.

Hai gaes, ada suatu kejadian yang cukup mengejutkan yang pernah terjadi disebuah negara yaitu Peru. Kejadian ini dialami oleh seorang gadis...

Read more »

Merinding!!! Kalau Kamu Menemukan 9 Tanda Ini, Kemungkinan Rumahmu Berhantu.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Hai gaes,<br /> Kali ini kita akan membahas sesuatu yang agak horor sedikit ya, hihihi.<br /> <br /> Sebagian orang percaya bahwa tiap rumah pasti ada penunggunya. Hal ini menunjukan kalau kita tidak hidup sendirian di dunia ini. Ada makhluk astral atau tak kasat mata yang hidup berdampingan dengan kita. Meski tak kasat mata, namun ada beberapa orang yang konon katanya bisa merasakan atau bahkan melihat mereka. Anak indigo misalnya.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSPcXfPEkJnn8NKnL1QvLPaZw90nbqXQx0PO1mDLOpu-Hfa4c4KbvdX-s-NWPiHPS9YlE_BiAvblZ2S08XR0HpLkxlz5W4m1N3xBdbfismdxVtVz9vxhrRjUBPWI53QSfXK4sLi5j6XP0/s1600/kepoan.com-7-film-horror-hollywood-yang-berawal-dari-kisah-nyata-765x510.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="510" data-original-width="765" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSPcXfPEkJnn8NKnL1QvLPaZw90nbqXQx0PO1mDLOpu-Hfa4c4KbvdX-s-NWPiHPS9YlE_BiAvblZ2S08XR0HpLkxlz5W4m1N3xBdbfismdxVtVz9vxhrRjUBPWI53QSfXK4sLi5j6XP0/s400/kepoan.com-7-film-horror-hollywood-yang-berawal-dari-kisah-nyata-765x510.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Nah sebenarnya kita sebagai manusia biasa juga bisa kok sekedar merasakan kehadiran makhluk halus tersebut melalui beberapa tanda gaes, khususnya dirumah kita sendiri.<br /> <br /> Langsung saja, berikut adalah 9 tanda yang menunjukan kalau rumah kamu berhantu. <i><span style="color: red;">InTips Yuk !</span></i><br /> <br /> <br /> <b>1. Muncul bau aneh yang menyengat didalam rumah.</b><br /> <br /> Bau-bauan aneh yang menyengat entah itu harum seperti bau kembang ataupun bau anyir dan busuk. Itu menandakan ada sosok astral yang lewat atau singgah di rumah kamu gaes. Apa kamu pernah mengalaminya?<br /> <br /> <br /> <b>2. Hewan peliharaan tiba-tiba berperilaku aneh.</b><br /> <br /> Jika kamu punya hewan peliharaan seperti kucing, burung, dan anjing, mereka adalah jenis hewan yang peka dengan mahkluk halus di sekitar mereka. Jadi kalau mereka tiba-tiba berperilaku aneh seperti bersuara keras tanpa sebab, segera berdoa memohon perlindungan-Nya ya gaes.<br /> <br /> <br /> <b>3. Bayi tiba-tiba menangis tanpa sebab di malam hari.</b><br /> <br /> Bayi juga sangat peka dengan hal-hal semacam ini. Jika kamu punya bayi dan dia tiba-tiba menangis di malam hari tanpa sebab, maka kemungkinan besar ada mahluk halus yang mencoba berinteraksi dengan bayi tersebut. Selain itu, kamu juga perlu curiga jika bayi tersebut melihat sudut tertentu dalam waktu yang lama gaes. Bisa jadi dia sedang memperhatikan tamu yang tak di undang, hihihi.<br /> <br /> <br /> <b>4. Terdengar suara-suara gaib muncul di malam hari.</b><br /> <br /> Buat kamu yang sering begadang sendirian didalam rumah, hati-hati dengan suara ketukan yang tidak wajar, benda jatuh, dan lain sebagainya. Kemungkinan itu ada mahluk halus yang usil kepada kamu gaes, terkadang mereka memang suka jahil.<br /> <br /> <br /> <b>5. Barang kamu tiba-tiba hilang, tapi kemudian muncul kembali.</b><br /> <br /> Hal ini sering menimpa orang yang beraktivitas didalam rumah. Misalnya saja menggambar atau belajar. Tiba-tiba pensil atau pulpen kamu menghilang dari meja, saat kamu pergi dan mencarinya, lalu tiba-tiba pula benda tersebut sudah kembali ke tempat semula. Kira-kira apa yang ada didalam pikiranmu gaes?<br /> <br /> <br /> <b>6. Saat kamu sendirian dan melakukan sesuatu di dalam rumah, kamu merasa ada yang mengawasi.</b><br /> <br /> Bagi pemilik rumah yang cukup luas dan sepi, pastinya pernah mengalami perasaan ini. Tiba-tiba saja kamu merasa ada yang mengawasi di sudut tertentu didalam rumah. Iya kan? hihihi.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg42jAPmZF_Qlt1Gve1JnMHFoAKotAWykIYbrfNBNcV9djdQIaNwTOm40QVNsyEgAKFtuShh6k0K9eAa0KwqjWmcYiDtDWdjEibirTXUyfsnpxDNAkkHBG9c9DJECnYbBevBDNNAirHGU/s1600/maxresdefault.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg42jAPmZF_Qlt1Gve1JnMHFoAKotAWykIYbrfNBNcV9djdQIaNwTOm40QVNsyEgAKFtuShh6k0K9eAa0KwqjWmcYiDtDWdjEibirTXUyfsnpxDNAkkHBG9c9DJECnYbBevBDNNAirHGU/s400/maxresdefault.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <b>7. Muncul sosok penampakan atau sekelebat bayangan</b><br /> <br /> Salah satu tanda yang paling ekstrim nih gaes adalah munculnya penampakan, sekelebat bayangan atau sejenisnya didalam dan diluar rumah. Meski ini sangat langka, namun hal itu bisa menjadi horor tak terlupakan bagi pemilik rumah. Iiih Seram !!!<br /> <br /> <br /> <b>8. Pintu rumah tiba-tiba membuka dan menutup dengan sendirinya, padahal tidak ada angin.</b><br /> <br /> Kamu juga perlu curiga jika pintu kamar, pintu rumah, dan pintu kamar mandi rumah kamu tiba-tiba membuka dan menutup dengan sendirinya. Bisa jadi ada mahluk gaib yang sedang iseng kepada kamu, hmm pasti langsung merinding.<br /> <br /> <br /> <b>9. Lampu, TV dan Radio tiba-tiba menyala dengan sendirinya, lalu padam.</b><br /> <br /> Dan yang terakhir, jika lampu rumah, radio, TV dan barang elektronik di rumah kamu menyala dan mati dengan sendirinya, hal itu juga menandakan ada sosok tak terlihat yang jahat sedang menggoda kamu. Hati-hati !!!<br /> <br /> <br /> Jangan sampai kamu mengabaikan hal-hal sepele di atas ya. Kamu harus peka dengan kondisi sekitar karena mereka ada dimana-mana. Meski begitu tetaplah tenang, karena pada dasarnya mereka juga tidak akan mengganggu jika kita bersikap baik, sopan dan santun.<br /> <br /> Nah dari 9 tanda diatas, kira-kira nomor berapa yang sudah pernah kamu alami gaes? <i><span style="color: red;">tulis dikolom komentar ya.</span></i></div>

horor dan misteri tips keluarga tips lainnya Merinding!!! Kalau Kamu Menemukan 9 Tanda Ini, Kemungkinan Rumahmu Berhantu.

Hai gaes, Kali ini kita akan membahas sesuatu yang agak horor sedikit ya, hihihi. Sebagian orang percaya bahwa tiap rumah pasti ada penu...

Read more »