Kamu Insomnia? Coba Deh 21 Cara Ini Agar Kamu Bisa Tidur Cepat.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Insomnia adalah kesulitan untuk tidur yang menyebabkan kantuk disiang hari. Insomnia juga merupakan gejala atau kelainan dalam tidur yang sering dialami manusia.  Apakah kamu salah satunya gaes? kami yakin jawabannya, iya.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgptv-jorAr6LwBSAPJtNu9VRLovaQrJmsstIO4PC-JnQK6e6L43WGJiYQI7h63G2W4KmnsWYYegDwUMSlPu2Vya1XB1QG9tJ_XVuvITH1oimU8a1aNSPtwc39T92kvbAfdRFtlEVpFnbk/s1600/nesanica.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="658" data-original-width="940" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgptv-jorAr6LwBSAPJtNu9VRLovaQrJmsstIO4PC-JnQK6e6L43WGJiYQI7h63G2W4KmnsWYYegDwUMSlPu2Vya1XB1QG9tJ_XVuvITH1oimU8a1aNSPtwc39T92kvbAfdRFtlEVpFnbk/s400/nesanica.jpeg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Insomnia</td></tr> </tbody></table> <br /> <br /> Dengan seringnya tidak bisa tidur, maka seseorang bisa mengalami berbagai gangguan kesehatan. Ada banyak hal yang menyebabkan orang sulit tidur atau mempertahankan tidur. Salah satu penyebab insomnia adalah gaya hidup yang tidak sehat. Jika kamu mengalami insomnia, maka kamu harus mengubah gaya hidupmu.<br /> <br /> Sangat penting sekali membasmi insomnia sebelum insomnia yang membasmi kamu. Berbagai penyakit bisa muncul berawal dari insomnia. Oleh karena itu gaes, mari pelajari 20 cara mengatasi insomnia ini agar kamu bisa tidur dengan cepat<br /> <br /> Sebelumnya kami akan membagi 20 tips cara agar bisa tidur dengan cepat ini menjadi 3 bagian yaitu, <i><b>Mengubah kebiasaan harian, Persiapan sebelum tidur dan Memancing kantuk jika tidak bisa tidur.</b> </i>Dengan membagi menjadi 3 bagian maka kamu bisa mengetahui harus bagaimana untuk mengatasi gangguan insomnia yang kamu alami.<br /> <br /> Oke langsung saja gaes, <i>InTips Yuk !</i><br /> <br /> <br /> <div style="text-align: left;"> <b><span style="color: red;">A. Mengubah Kebiasaan Harian.</span></b></div> <br /> <br /> Kebiasaan harian kamu haruslah diubah agar tubuh dan pikiranmu bisa beristirahat pada waktunya. Mengubah kebiasaan harian erat kaitannya dengan mengubah gaya hidup.<br /> <br /> <b><i>1. Hindari Minuman Berkafein.</i></b><br /> <br /> Minuman berkafein seperti kopi, teh, minuman soda, dan minuman energi haruslah dihindari. Jangan mengkonsumsi salah satu dari minuman yang mengandung kafein dengan alasan apapun. Kafein bisa bertahan 12 jam dalam darah sampai bisa dibersihkan sepenuhnya. Mengkonsumsinya pada pagi hari biasanya akan menambah energi dan semangat menjalani hari.<br /> <br /> Bagi penderita insomnia, sedikitpun tidak boleh menyentuh kafein. Dengan tidak mengkonsumsi kafein maka Anda telah melenyapkan salah satu penyebab tidak bisa cepat tidur.<br /> <br /> <br /> <b><i>2. Olahraga Secara Teratur.</i></b><br /> <b><i><br /></i></b> Biasanya kamu malas olahraga karena tidak punya waktu? Mulai sekarang usahakan melakukan olahraga pada pagi hari ataupun sore hari.<br /> <br /> Jika kamu pekerja kantoran, kamu bisa melakukan olahraga sore setelah pulang dari kerja. Tidak perlu olahraga berat, kamu cukup melakukan olahraga sederhana seperti lari ditempat, main skipping, push-up, sit-up, dsb.<br /> <br /> Sangat penting melakukan olahraga secara teratur agar tubuh bisa kelelahan pada saat malam menjelang tidur sehingga menaikkan persentase kamu bisa cepat terlelap.<br /> <br /> <br /> <i><b>3. Jangan Merokok atau Minum Minuman Beralkohol.</b></i><br /> <br /> Merokok dan minum alkohol cenderung merusak kesehatan dan mengganggu metabolisme tubuh. Dengan tidak merokok dan minum alkohol maka kamu akan terhindar dari potensi gangguan kesehatan ketika hendak tidur.<br /> <br /> Salah satu gangguan malam yang bisa kamu rasakan karena merokok adalah batuk terus menerus. Karena batuk yang terus-menerus tersebut  maka kamu akan sulit tertidur.<br /> <br /> Apakah kamu pikir minum alkohol akan membuat mudah tertidur? Salah besar. Dengan meminum minuman beralkohol maka ketika hendak tidur kamu akan merasakan salah satu efek sampingnya seperti sakit kepala, leher tegang, pusing, mual, dan sebagainya. Dan itu akan membuat kamu sulit tertidur.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: red;">B. Persiapan Sebelum Tidur.</span></b><br /> <br /> <br /> Sebelum beranjak tidur maka sebaiknya siapkan hal-hal berikut agar kamu lebih cepat tertidur.<br /> <br /> <b><i>4. Dinginkan Kasur, Bantal dan Guling 2 Jam Sebelum Tidur.</i></b><br /> <br /> Jika kamu punya AC, maka hidupkanlah AC tersebut di level paling dingin ( 16 derajat ) 2 jam sebelum tidur. Suasana kamar tidur serta kasur, bantal dan guling yang dingin akan membuat kamu nyaman dan mudah untuk tertidur.<br /> <br /> <br /> <b><i>5. Minum Segelas Susu Hangat 1 Jam Sebelum Tidur.</i></b><br /> <br /> Kami menyarankan, minumlah susu beruang hangat karena susu ini tidak akan membuat kamu gemuk. Susu beruang kaya akan kalsium sehingga mampu meningkatkan potensi kamu akan cepat tertidur lelap dan nyenyak.<br /> <br /> <br /> <b><i>6. Menyelesaikan Hal yang Mengganggu Pikiran.</i></b><br /> <br /> Terkadang ada banyak hal yang dipikirkan, bahkan sampai ketika kamu sedang berbaring di tempat tidur. Hal ini harus dihindari agar kamu bisa segera tidur.<br /> <br /> Jika hal yang kamu pikirkan adalah suatu hal yang bisa segera kamu selesaikan, maka selesaikanlah. Jangan menunda penyelesaian suatu hal agar pikiran kamu tidak terganggu karenanya.<br /> <br /> <br /> <b><i>7. Matikan Gadget Dan Televisi.</i></b><br /> <br /> Gadget adalah salah satu penyebab terbesar seseorang tidak bisa tidur, terutama masyarakat kota. Kebutuhan masyarakat akan gadget yang begitu tinggi dan melekat, membuat orang-orang cenderung ingin terus berinteraksi dengan gadget daripada memilih untuk tidur.<br /> <br /> Matikan gadget dan televisi kamu minimal 30 menit sebelum beranjak tidur. Hindari meletakkan gadget terlalu dekat dengan kasur, agar keinginan untuk memegang gadget tersebut juga bisa berkurang.<br /> <br /> <br /> <b><i>8. Hilangkan Segala Hal Yang Memungkinkan Mengganggu Tidur Kamu.</i></b><br /> <br /> Kamu tentu akan sulit tidur ketika pada saat tengah malam, kamu merasa sangat kedinginan. Hal-hal yang mengganggu di tengah malam, seperti AC yang terlalu dingin, suara kucing di atap, dan sebagainya harus segera kamu atasi.<br /> <br /> Bagi penderita insomnia sangat pantang terbangun di tengah malam karena akan sulit sekali melanjutkan tidur sampai pagi hari.<br /> <br /> <br /> <b><i>9. Matikan Lampu Kamar.</i></b><br /> <br /> Cahaya lampu bisa mengganggu kualitas tidur. Oleh karena itu mematikan lampu ketika tidur adalah hal yang sangat perlu kamu lakukan.<br /> <br /> Keadaan gelap akan membuat kamu lebih mudah tertidur. Jika tidak memungkinkan mematikan lampu kamar, kamu juga bisa menggunakan penutup mata.<br /> <br /> <br /> <b><i>10. Ambil Posisi Tidur yang Paling Nyaman.</i></b><br /> <br /> Posisi tidur sangat besar pengaruhnya terhadap cepat atau tidaknya kamu bisa tertidur. Oleh karena itu sangat penting mengambil posisi tidur yang paling nyaman. Kami menyarankan, tidurlah dengan posisi miring kekanan seperti yang dianjurkan oleh Baginda Rasulullah.<br /> <br /> <i><br /></i> <b><i>11. Gunakan Penyumbat Telinga.</i></b><br /> <br /> Penyumbat telinga akan menghindarkan kamu dari suara yang mungkin bisa terdengar dan mengganggu ketika hendak tidur. Penggunaan penyumbat telinga sangat efektif membuat kamu bisa lebih mudah untuk terlelap.<br /> <br /> <br /> <b><i>12. Gunakan Penutup Mata.</i></b><br /> <br /> Penggunaan penutup mata telah lama terbukti bisa membuat orang lebih cepat tertidur. Dengan menutup mata maka tubuh akan lebih rileks dan mudah untuk tertidur.<br /> <br /> <br /> <b><i>13. Rileks dan Nikmati Kenyamanan Kasur Anda.</i></b><br /> <br /> Hal yang paling penting untuk bisa cepat tidur adalah kamu harus rileks dan merasakan kenyamanan kasurmu. Sebagian orang akan merenggangkan kaki dan tangannya agar otot-ototnya tidak tegang dan lebih rileks.<br /> <br /> Metode lain yang bisa dicoba adalah meminta pasangan kamu (jika ada dan bukan jones) untuk memijit tubuhmu agar lebih rileks.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: red;">C. Memancing Kantuk Jika Tidak Bisa Tidur.</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmouBPFX-C3dyD_dTgJBVAI6-rNegUZtEnGgqB6OiP2jqjhkWv8qIFbRYnz-2ZB3RsuZSzJK8jSBtHjsmFDL0uj2Qs2ZnDakfwAT1GcLBOt7YU5-_iobQpJ0BkxqjW52tazUOl4wt5ySU/s1600/iStock-535226519-640x427.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmouBPFX-C3dyD_dTgJBVAI6-rNegUZtEnGgqB6OiP2jqjhkWv8qIFbRYnz-2ZB3RsuZSzJK8jSBtHjsmFDL0uj2Qs2ZnDakfwAT1GcLBOt7YU5-_iobQpJ0BkxqjW52tazUOl4wt5ySU/s400/iStock-535226519-640x427.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Jika kamu sudah mempersiapkan tidur yang cepat namun tetap tidak bisa tertidur, maka pancinglah rasa kantuk kamu. Ada beberapa metode yang bisa digunakan untuk memancing rasa kantuk. Yuk simak!<br /> <br /> <br /> <b><i>14. Meditasi Pernafasan Sampai Rasa Kantuk Datang.</i></b><br /> <br /> Meditasi pernafasan adalah salah satu metode yang bisa kamu coba untuk memancing rasa kantuk. Hasilnya memang tidak bisa secara instan, namun kamu patut mencobanya.<br /> <br /> Setiap hari luangkanlah waktu untuk meditasi pernafasan. Meditasi pernafasan pada tingkat yang lebih dalam akan membuat tubuh kamu lebih rileks dan mudah mengantuk.<br /> <br /> Terkadang kamu akan mendapati pada saat meditasi, tubuh dan pikiran terasa sangat lemah dan sangat mengantuk. Pada saat tubuh seperti itu, segeralah berbaring dan ambil posisi yang nyaman. Dalam hitungan detik, kamu akan bisa terlelap.<br /> <br /> <br /> <b><i>15. Minum Segelas Air Hangat.</i></b><br /> <br /> Minum segelas air hangat jika kamu merasa tidak ada rasa kantuk sama sekali, padahal sudah saatnya kamu tidur. Dengan demikian maka diharapkan tubuh kamu bisa segera rileks dan tertidur.<br /> <br /> <br /> <b><i>16. Dengarkan Musik Relaksasi Atau Suara Alam.</i></b><br /> <br /> Musik relaksasi atau suara alam terbukti bisa membantu tidur lebih cepat. Banyak sekali video music yang bisa kamu temukan di <span style="color: red;">YouTube</span>, lalu kamu unduh musicnya saja dan mainkan ketika kamu sulit tidur.<br /> <br /> Kamu cukup mencari dengan kata kunci “Sleep music” atau “Relaxing music“, ketika hendak menelusurinya.<br /> <br /> <br /> <b><i>17. Minum Obat Agar Bisa Tidur ( Konsultasi Ke Dokter Terlebih Dahulu ).</i></b><br /> <br /> Minum obat yang diresepkan dokter agar bisa cepat tidur. Namun kamu harus konsultasikan diri kepada dokter pada setiap obat yang hendak kamu konsumsi.<br /> <br /> Jangan sampai kamu ditangkap karena penggunaan obat yang tidak ada resep dokter ya gaes !<br /> <br /> <br /> <b><i>18. Visualisasi Tempat Yang Membuat Kamu Nyaman Dan Mengantuk.</i></b><br /> <br /> Tutup mata dan visualisasikan tempat yang bisa membuat kamu nyaman dan mengantuk. Setiap orang punya tempat yang nyaman baginya dan memvisualisasikan mengunjungi tempat tersebut akan memancing rasa kantuk.<br /> <br /> Selain membuat kamu nyaman dan mengantuk, dengan melakukan visualisasi kamu juga bisa menghilangkan potensi di ganggu pikiran-pikiran yang berkeliaran. Kuncinya hanya satu, kamu harus benar-benar merasakan visualisasi tersebut.<br /> <br /> <br /> <b><i>19. Cuci Dan Dinginkan Kaki.</i></b><br /> <br /> Cuci dan dinginkan kaki kamu. Hal ini sangat efektif  bagi kamu yang berada pada kondisi tempat tidur yang panas.<br /> <br /> Akan tetapi, kamu juga tidak boleh terlalu sering melakukan hal ini. Selain bisa membuat kamu sakit, terlalu sering mencuci kaki juga bisa membuatmu terkena kutu air.<br /> <br /> <br /> <b><i>20. Kedipkan Secara Berulang Mata Kamu Dengan Cepat Dalam Waktu Yang Lama.</i></b><br /> <br /> Mengedipkan mata secara berulang, cepat dan dalam waktu yang lama akan membuat efek lelah pada mata. Dengan demikian mata kamu akan terasa mengantuk dan tertidur.<br /> <br /> Cara yang satu ini sudah kami buktikan sendiri lho gaes!<br /> <br /> <br /> <b><i>21. Terima Kenyataan Dan Berdamai Dengan Keadaan.</i></b><br /> <br /> Sudah ratusan cara yang kamu coba untuk cepat tertidur, tetapi tetap saja tidak bisa tidur? Dan kamu tidak ingin minum obat tidur, karena takut ketergantungan?<br /> <br /> Cara terbaik mengatasi hal ini adalah menerima kenyataan bahwa kamu memang tidak bisa tidur cepat. Untuk itu, berdamailah dengan diri kamu sendiri<br /> <br /> Dengan menerima kenyataan, maka kamu tidak akan membenci, ataupun takut tidak bisa tidur. Kamu hanya perlu menikmati saja keadaan dimana kamu sedang tidak bisa tertidur dengan cepat. Dengan demikian, kamu tidak akan cemas lagi.<br /> <br /> <br /> Oke gaes, itulah 21 cara mengatasi insomnia yang dapat kami berikan. Akan tetapi kami lebih menyarankan untuk berkonsultasi ke dokter apabila kamu mengalami insomnia berkepanjangan dan gangguan kesehatan lainnya. Semoga bermanfaat.<br /> <br /></div>

gaya hidup tips kesehatan Kamu Insomnia? Coba Deh 21 Cara Ini Agar Kamu Bisa Tidur Cepat.

Insomnia adalah kesulitan untuk tidur yang menyebabkan kantuk disiang hari. Insomnia juga merupakan gejala atau kelainan dalam tidur yang s...

Read more »

6 Makanan Dan Minuman Yang Mampu Membersihkan Paru-Paru Kamu, Khususnya Para Perokok.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Hai gaes, apa kamu adalah seorang perokok? Jika iya, kamu sudah menemukan artikel yang tepat. Disini kami akan merekomendasikan beberapa makanan dan minuman yang patut kamu konsumsi untuk membersihkan paru-parumu dari berbagai zat kimia berbahaya rokok yang kamu hisap.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwbuCVKrWf1Lmase-W2_iqjuC2CjMDu8memrqnXWpVPz-sQyJpDPW0S0vEFd2posata00CmMjH3T0oapbSuMSMjJ37zMw_-Ofyz6-g50GOKdfAYeohzDsRQ0tCbd0FqdxM3bhXoqJnQbs/s1600/Bahaya-Merokok-Dan-Asap-Rokok-Terhadap-Kesehatan-Paru-Paru.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="386" data-original-width="615" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwbuCVKrWf1Lmase-W2_iqjuC2CjMDu8memrqnXWpVPz-sQyJpDPW0S0vEFd2posata00CmMjH3T0oapbSuMSMjJ37zMw_-Ofyz6-g50GOKdfAYeohzDsRQ0tCbd0FqdxM3bhXoqJnQbs/s400/Bahaya-Merokok-Dan-Asap-Rokok-Terhadap-Kesehatan-Paru-Paru.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Sudah kita ketahui bersama bahwa rokok mengandung ribuan zat kimia berbahaya. Zat kimia tersebut akan mengendap didalam tubuh dan berubah menjadi racun.<br /> <br /> Tentu saat racun sudah menumpuk terutama didalam paru-paru, akan memicu beragam masalah kesehatan seperti gangguan pernafasan, penyakit TBC dan bahkan kanker.<br /> <br /> Nah, berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman yang mampu membersihkan paru-paru kamu dari racun tersebut secara alami.<br /> <br /> Langsung saja gaes,  <i><span style="color: red;">InTips Yuk !</span></i><br /> <br /> <br /> <b>1. Teh Hijau.</b><br /> <br /> Dengan minum teh hijau secara teratur setiap pagi setelah bangun tidur dapat membantu tubuh mengeluarkan racun yang ada di paru-paru. Teh hijau termasuk minuman yang kaya akan kandungan antioksidan. Antioksidan sendiri berguna sekali melawan radikal bebas, racun dan zat berbahaya yang menyerang tubuh.<br /> <br /> <br /> <b>2. Wortel.</b><br /> <br /> Jus wortel adalah bahan makanan yang bisa kamu mnafaatkan untuk membersihkan racun rokok yang mengendap di paru-paru. Hal ini dikarenakan wortel kaya akan kandungan beta-karoten dan alkin yang sangat berguna melancarkan aliran darah ke paru-paru.<br /> <div> <br /></div> <br /> <b>3. Pisang.</b><br /> <br /> Pisang juga bisa membantu menyehatkan paru-paru. Rutinlah mengkonsumsi pisang di siang hari dan malam hari. Hal ini dikarenakan pisang memiliki kandungan kalium sangat tinggi, yang dapat membantu proses pembersihan racun dan zat berbahaya yang ada di paru-paru.<br /> <br /> <br /> <b>4. Susu Murni.</b><br /> <br /> Kamu juga bisa meminum susu sebagai pembersih racun di paru-parumu. Susu murni sangat baik untuk kesehatan tubuh, beragam kandungan penting pada susu bisa menetralkan racun dalam tubuh.<br /> <br /> Ingat gaes, susu murni ! <span style="color: red;">Bukan </span>susunya mbak murni lho ya, haha.<br /> <br /> <br /> <b>3. Lemon.</b><br /> <br /> Kamu bisa menggunakan air lemon setiap pagi dan malam hari. Lemon tinggi akan kandungan Vitamin C yang juga sangat berguna untuk mengusir racun yang mengendap dalam tubuh, termasuk racun yang ada di paru-paru kamu.<br /> <br /> <br /> <b><i>Baca Juga:</i></b><br /> <br /> <b><i><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2018/08/kamu-perokok-nah-4-buah-ini-mampu.html" target="_blank">~ Kamu Perokok? Nah, 4 Buah Ini Mampu Membersihkan Racun Rokok Dalam Tubuhmu.</a> </i></b><br /> <b><i><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2018/08/4-kebiasaan-buruk-yang-dapat-merusak-ginjal.html" target="_blank">~ Jika Tidak Ingin Ginjal Kamu Rusak, Jangan Lakukan Lagi 4 Kebiasaan Buruk Ini.</a> </i></b><br /> <b><i><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2016/08/14-tips-sederhana-agar-selalu-terlihat.html" target="_blank">~ 13 Tips Sederhana Agar Hidupmu Sehat Dan Panjang Umur.</a></i></b><br /> <br /> <br /> <b>5. Nanas.</b><br /> <br /> Buah nanas adalah bahan makanan  terakhir yang bisa kamu manfaatkan untuk membersihkan paru-paru kamu dari racun rokok. Kamu dapat mengolahnya menjadi jus segar. Jus nanas ini tidak hanya membersihkan racun saja, melainkan bisa menyehatkan sistem pencernaan.<br /> <br /> <br /> Nah itulah beberapa bahan makanan dan minuman alami yang dapat membantu membersihkan endapan racun rokok didalam tubuh, khususnya paru-paru. Namun alangkah lebih baik lagi jika kamu bisa mengurangi atau berhenti untuk merokok, agar racun rokok tak kembali menumpuk di dalam tubuhmu. Setuju gaes?</div>

gaya hidup tips kesehatan 6 Makanan Dan Minuman Yang Mampu Membersihkan Paru-Paru Kamu, Khususnya Para Perokok.

Hai gaes, apa kamu adalah seorang perokok? Jika iya, kamu sudah menemukan artikel yang tepat. Disini kami akan merekomendasikan beberapa ma...

Read more »

Jika Tidak Ingin Ginjal Kamu Rusak, Jangan Lakukan Lagi 4 Kebiasaan Buruk Ini.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Hai gaes,<br /> Setiap masing-masing dari kalian pasti mempunyai kebiasaan buruk bukan? Akan tetapi, bagaimana jadinya jika kebiasaan buruk yang kamu lakukan tersebut berakibat fatal bagi kesehatan organ tubuhmu?<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0o2r999ETH3ewTf-I6LbKW1GxRMQZbl4QYYi5xwEzEOtceSpKW2qufksEMthLaIwO0cyb9XIpLH3U2SGo3QBJxYPyBfre0WXo-d-YadSryZv88cQaMnuJH_VuIxiVWNPGPYPbqLFr-PI/s1600/FungsiGinjal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="833" data-original-width="1250" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0o2r999ETH3ewTf-I6LbKW1GxRMQZbl4QYYi5xwEzEOtceSpKW2qufksEMthLaIwO0cyb9XIpLH3U2SGo3QBJxYPyBfre0WXo-d-YadSryZv88cQaMnuJH_VuIxiVWNPGPYPbqLFr-PI/s400/FungsiGinjal.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Nah, kali ini kita akan membahas beberapa kebiasaan buruk yang berpotensi merusak salah satu organ tubuh yang sangat penting, yaitu ginjal.<br /> <br /> Yups, ginjal adalah satu dari beberapa organ vital dalam tubuh yang berfungsi sebagai sistem ekskresi pada manusia. Di dalam tubuh terdapat sepasang ginjal yang letaknya berada di daerah dekat pinggang. Ukuran panjang satu organ ginjal manusia adalah sekitar 10 cm dan memiliki kisaran berat lebih dari 200 gram.<br /> <br /> Selain sebagai sistem ekskresi, ginjal juga memiliki banyak fungsi lainnya. Diantaranya yaitu menyaring partikel-partikel kotor pada darah dan cairan tubuh, serta menjaga tekanan darah.<br /> <br /> Organ ginjal merupakan organ yang rentan mengalami kerusakan. Hal ini disebabkan karena ginjal  bekerja sebagai pengolah limbah atau racun dalam tubuh. Namun, ada kebiasaan-kebiasaan buruk dalam kehidupan sehari-hari yang juga dapat merusak ginjal. Beberapa diantaranya pasti pernah atau mungkin sering kamu lakukan.<br /> <br /> Apa saja kebiasaan tersebut? <i><span style="color: red;">InTips Yuk !</span></i><br /> <i><span style="color: red;"><br /></span></i> <i><span style="color: red;"><br /></span></i> <b>1. Konsumsi Minuman Berenergi.</b><br /> <br /> Minuman energi merupakan minuman yang berbahaya untuk tubuh jika dikonsumsi terlalu sering. selain minuman berenergi, ternyata ada beberapa minuman lainnya yang juga sangat membahayakan kesehatan ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan. Yaitu kopi, teh dan soda.<br /> <br /> Hindarilah kebiasaan buruk ini dan utamakan minum-minuman alami saja ya gaes, air putih misalnya.<br /> <br /> Air putih sangat baik untuk ginjal selain bisa menjaga cairan tubuh tetap seimbang, air putih juga dapat membantu melancarkan fungsi ginjal saat melarutkan racun.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVGlQ2Agp9lEdpEcKyOgPr9JbgmU_I06ZKyGcdSvySwNoTKVRNm1VQ2eUSKopIVtAE2Y7ejHuRfn87NmSSaNvXJTo5PhCxeTy0EWOqmD24tI1smDbaS12U13ngEfYK6CF9-EEV5p636Co/s1600/360933155.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVGlQ2Agp9lEdpEcKyOgPr9JbgmU_I06ZKyGcdSvySwNoTKVRNm1VQ2eUSKopIVtAE2Y7ejHuRfn87NmSSaNvXJTo5PhCxeTy0EWOqmD24tI1smDbaS12U13ngEfYK6CF9-EEV5p636Co/s400/360933155.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <b>2. Begadang.</b><br /> <br /> Kebiasaan begadang merupakan kebiasaan buruk lainnya yang bisa menyebabkan kerusakan ginjal. Begadang berpotensi merusak tekanan darah dalam tubuh, ginjal merupakan organ penting yang sangat erat kaitannya dengan tekanan darah.<br /> <br /> Jika tekanan darah tubuh tidak stabil, maka bisa memengaruhi fungsi ginjal. Untuk itu, sebisa mungkin jangan pernah begadang lagi ya gaes, kecuali memang ada perlunya.<br /> <br /> <br /> <b>3. Menahan Buang Air Besar dan Kecil.</b><br /> <br /> Kebiasaan sepele ini secara tidak sadar seringkali dilakukan oleh banyak orang. Nah, sebaiknya segera tinggalkan kebiasaan buruk menahan buang air besar dan kecil, karena kebiasaan ini sangat berpotensi merusakan kesehatan ginjal.<br /> <br /> Jika kamu menahan buang air kecil, maka itu sama saja halnya menahan bakteri dalam tubuh lebih lama. Bakteri yang tertahan di kantung kemih tersebut berpotensi berkembang biak lebih banyak dan masuk ke ginjal. Inilah yang nantinya bisa merusak ginjal kamu gaes, sepele tapi sangat fatal bukan?<br /> <br /> <br /> <b><i>Baca Juga:</i></b><br /> <b><i><br /></i></b> <b><i><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2018/08/kamu-perokok-nah-4-buah-ini-mampu.html" target="_blank">~ Kamu Perokok? Nah, 4 Buah Ini Mampu Bersihkan Racun Rokok Dalam Tubuhmu.</a> </i></b> <br /> <b><i><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2017/02/cara-pola-hidup-sehat-sunah-rasulullah.html" target="_blank">~ 6 Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah, Selain Menyehatkan InsyaAllah Juga Dapat Pahala.</a> </i></b><br /> <b><i><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2016/09/lakukan-12-tips-diet-sehat-dan-alami.html" target="_blank">~ Lakukan 12 Tips Diet Alami Ini, Jika Kamu Ingin Mendapatkan Hasil Yang Memuaskan.</a></i></b><br /> <b><i><br /></i></b> <b><i><br /></i></b> <b>4. Konsumsi Narkotika.</b><br /> <br /> Kalian semua pasti sudah tahu bahwa narkotika sangat tidak baik bagi kesehatan, tanpa terkecuali ginjal. Zat kimia pada narkotika yang masuk kedalam tubuh, sangat berpotensi sekali merusak sistem di ginjal. Jangan dilakukan ya gaes !<br /> <br /> <br /> Itulah beberapa kebiasaan buruk dalam kehidupan sehari-hari yang dapat merusak ginjal. Mulai sekarang, cobalah untuk membiasakan atau menerapkan gaya hidup sehat, terutama hindari penggunaan narkotika.<br /> <br /> Oh iya, berikut ini juga kami berikan langkah yang bisa kamu lakukan agar ginjal kamu tetap berfungsi dengan maksimal. Diantaranya yaitu mengatur pola makan, aktif bergerak, menjaga berat badan, jauhi alkohol, hindari rokok, rajin berolahraga, serta menghindari beberapa obat antibiotic dan antinyeri.<br /> <br /> Semoga bermanfaat.</div>

gaya hidup tips kesehatan Jika Tidak Ingin Ginjal Kamu Rusak, Jangan Lakukan Lagi 4 Kebiasaan Buruk Ini.

Hai gaes, Setiap masing-masing dari kalian pasti mempunyai kebiasaan buruk bukan? Akan tetapi, bagaimana jadinya jika kebiasaan buruk yang...

Read more »

Andai Saja Kamu Tahu 5 Manfaat Ini, Pasti Kamu Akan Rajin Mandi Pagi Dengan Air Dingin.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Gaes, tadi pagi kamu sudah mandi apa belum? pakai air dingin?<br /> <br /> Yups, mungkin sebagian orang malas mandi air dingin di pagi hari karena hal ini dirasa kurang nyaman bagi tubuh, apalagi jika suhu udara di pagi hari juga masih cukup dingin. Padahal, pakar kesehatan menyebutkan bahwa ada banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa didapatkan jika melakukannya.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXI3fAlpHUcRYbByTw3R88ftUIBCa1baJWsZo94mj9E-DVwUamgE3z19ICpQaLlJ9Rebmgj9z_-SwyLNx6clbhObtViqrf5wkKWiy0yNlwMa6w7dThmg6qrDrkDVC1uda2OYgTUeYkZz0/s1600/image_1508721648_59ed43f0cc4ed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="600" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXI3fAlpHUcRYbByTw3R88ftUIBCa1baJWsZo94mj9E-DVwUamgE3z19ICpQaLlJ9Rebmgj9z_-SwyLNx6clbhObtViqrf5wkKWiy0yNlwMa6w7dThmg6qrDrkDVC1uda2OYgTUeYkZz0/s400/image_1508721648_59ed43f0cc4ed.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /> Selain membuat tubuh lebih segar dan bersemangat untuk melakukan aktifitas harian, berikut ini ada 5 manfaat luar biasa lainnya yang akan kamu dapatkan jika kamu mandi pagi menggunakan air dingin.<br /> <br /> Apakah itu? <i><span style="color: red;">InTips Yuk</span></i> gaes !<br /> <br /> <br /> <b>1. Membuat Daya Tahan Tubuh Menjadi Lebih Kuat.</b><br /> <br /> Dengan mandi air dingin di pagi hari, maka tubuh kamu akan terangsang untuk memproduksi sel darah putih dengan jumlah yang lebih banyak. Sebagaimana kita ketahui, sel darah putih adalah ‘tentara’ utama tubuh kita dalam melawan berbagai serangan virus, kuman, atau bakteri yang bisa memicu datangnya masalah kesehatan.<br /> <br /> <br /> <b>2. Membuat Sirkulasi Darah Menjadi Lebih Lancar.</b><br /> <br /> Dengan mandi air dingin di pagi hari, itu akan memperlancar sirkulasi darah ke seluruh bagian tubuh kamu gaes. Hal ini akan membantu fungsi organ berjalan dengan maksimal, membuat proses penyembuhan menjadi lebih baik, dan mengatasi berbagai peradangan.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo8omggWuy6194c4eVNyhW62v6kuYtaDFUN32O-IAv8nfIlhdfkCFy7T6xo95ZkvnF-nWuB37hCxOBSB2osxGH85ZlCM0qC27GPvcMeJ9zauDHPxR4U_UUkXnIvPBmJbCEL6DVZmTnCqY/s1600/mandi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="629" data-original-width="960" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo8omggWuy6194c4eVNyhW62v6kuYtaDFUN32O-IAv8nfIlhdfkCFy7T6xo95ZkvnF-nWuB37hCxOBSB2osxGH85ZlCM0qC27GPvcMeJ9zauDHPxR4U_UUkXnIvPBmJbCEL6DVZmTnCqY/s400/mandi.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <b>3. Mengatasi Stress.</b><br /> <br /> Nah, manfaat yang ketiga ini merupakan kelanjutan dari manfaat sebelumnya. Dengan sirkulasi darah yang semakin lancar, maka setiap bagian tubuh kamu juga akan mendapatkan pasokan oksigen yang cukup. Hal ini akan menurunkan stress pada berbagai bagian tubuh.<br /> <br /> Pantasan saja ya gaes, orang yang jarang mandi pagi itu terlihat seperti sedang stress, haha<br /> <br /> <br /> <b>4. Membuat Rambut Menjadi Semakin Sehat.</b><br /> <br /> Dengan mandi air dingin di pagi hari apalagi sekalian berkeramas, maka akan membuat akar rambut menjadi lebih kuat. Dan hasilnya tentu saja rambut kamu akan menjadi lebih sehat, tidak mudah kusam, dan tidak mudah rontok.<br /> <br /> <br /> <b><i>Baca Juga:</i></b><br /> <b><i><br /></i></b> <b><i><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2017/02/cara-sehat-bangun-tidur-tidak-lemas.html" target="_blank">~ Agar Tubuh Tidak Lemas Saat Bangun Pagi, Coba Deh Terapkan 6 Langkah Sehat Berikut Ini.</a></i></b><br /> <b><i><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2017/02/cara-pola-hidup-sehat-sunah-rasulullah.html" target="_blank">~ 6 Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah, Selain Menyehatkan InsyaAllah Juga Dapat Pahala.</a></i></b><br /> <i><b><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2016/08/14-tips-sederhana-agar-selalu-terlihat.html" target="_blank">~ 13 Tips Sederhana Agar Hidup Sehat Dan Panjang Umur.</a></b></i><br /> <br /> <br /> <b>5. Baik Bagi Kesuburan Pria.</b><br /> <b><br /></b> Dan yang terakhir ini sangat penting sekali gaes, khususnya bagi pria. Tahukah kamu? ternyata mandi dengan air dingin di pagi hari bisa merangsang produksi hormon testosterone dengan lebih baik. Hal ini akan berimbas positif bagi kesuburan pria. Wow !<br /> <br /> <br /> Oke, itulah 5 manfaat mandi pagi dengan air dingin yang bisa kami uraikan. Setelah membaca artikel ini, apakah kamu yakin masih mau malas-malasan mandi dengan air dingin di pagi hari? Hmm.</div>

gaya hidup tips kesehatan Andai Saja Kamu Tahu 5 Manfaat Ini, Pasti Kamu Akan Rajin Mandi Pagi Dengan Air Dingin.

Gaes, tadi pagi kamu sudah mandi apa belum? pakai air dingin? Yups, mungkin sebagian orang malas mandi air dingin di pagi hari karena hal...

Read more »

Kamu Perokok? Nah, 4 Buah Ini Mampu Bersihkan Racun Rokok Dalam Tubuhmu.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> Hai gaes,<br /> Seperti yang sudah kita ketahui bersama, bahwa merokok tidak baik bagi kesehatan. Namun tak dapat dipungkiri juga bahwa merokok justru menjadi sebuah kebiasaan yang sulit ditinggalkan bagi kebanyakan orang diseluruh dunia.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWkF1DY_Ummwxp3IG-Sl0POCmcmmAHAB_fqXKM-VWC3mUhAchBLnP9_nK3z1oeLqiMNrZkP2B9vl4TF15KlX-TwLFtJB9d0f1WyvdhmI8hieya0M1moXBZf-WmKB26LpCUdeNCBp6ycTc/s1600/rokok1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1600" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWkF1DY_Ummwxp3IG-Sl0POCmcmmAHAB_fqXKM-VWC3mUhAchBLnP9_nK3z1oeLqiMNrZkP2B9vl4TF15KlX-TwLFtJB9d0f1WyvdhmI8hieya0M1moXBZf-WmKB26LpCUdeNCBp6ycTc/s400/rokok1.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Tahukah kamu? Asap rokok yang masuk ke tubuh kita membawa ribuan zat kimia yang akan mengendap dalam tubuh. Dalam jangka waktu yang lama endapan ini dapat memicu beragam penyakit seperti kanker paru-paru, kanker kerongkongan, kanker kulit hingga gagal jantung.<br /> <br /> Nah, untuk itu kamu perlu mengeluarkan racun atau toksin dari rokok tersebut agar kamu terbebas dari kemungkinan terserang penyakit yang telah disebutkan tadi gaes. Menurut laman<span style="color: blue; font-style: italic;"> boldsky.com, </span>Berikut ada buah-buahan yang sudah teruji ampuh basmi racun rokok dalam tubuh.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /> Langsung saja gaes, <span style="color: red;"><b>InTips yuk !</b></span><br /> <br /> <br /> <b>1. Manggis</b><br /> <b><br /></b> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj52SExF42si3DRFBpxRPzqdhD-PAtonde-qG-e5MA9oz9Gd-DqZywYMoVBUZwcdNcaHFzjTyINChvQSs12Rhsg1aC0HhyLeo7GGigHkW4XXFdW4hO0oKmCgza-FCnc-JGawJjRAzVMlfg/s1600/manfaat-buah-manggis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="334" data-original-width="457" height="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj52SExF42si3DRFBpxRPzqdhD-PAtonde-qG-e5MA9oz9Gd-DqZywYMoVBUZwcdNcaHFzjTyINChvQSs12Rhsg1aC0HhyLeo7GGigHkW4XXFdW4hO0oKmCgza-FCnc-JGawJjRAzVMlfg/s400/manfaat-buah-manggis.jpg" width="400" /></a></div> <b><br /></b> <br /> Manggis merupakan salah satu buah dengan kandungan Antioksidan yang sangat tinggi gaes. Kandungan Antioksidan ini sangat berguna sekali membasmi radikal bebas dari rokok yang mengendap di tubuh. Manggis juga kaya akan kandungan Xanthone, kandungan ini bersifat antiinflamasi yang berfungsi untuk melawan kerusakan akibat zat racun dari rokok.<br /> <br /> <br /> <b>2. Buah Naga</b><br /> <b><br /></b> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5v1x84s9KrNEZiJzSift5FGQP2PRIjVfVI98TZWkJyJZQ5EymQQ5_ywdgTxosShtUZ5lLCDKZY4i17KwGmIM_UuBVkXVrT-z6g5dQbPdroSFCGMZIqQOKQNEvo2w4NC7GUoLZxqrlEtM/s1600/b-naga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="667" data-original-width="1000" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5v1x84s9KrNEZiJzSift5FGQP2PRIjVfVI98TZWkJyJZQ5EymQQ5_ywdgTxosShtUZ5lLCDKZY4i17KwGmIM_UuBVkXVrT-z6g5dQbPdroSFCGMZIqQOKQNEvo2w4NC7GUoLZxqrlEtM/s400/b-naga.jpg" width="400" /></a></div> <b><br /></b> <br /> Buah naga juga merupakan buah dengan kandungan antioksidan serta vitamin C yang luar biasa tinggi. Dua kandungan ini sangat berguna sekali mendetoksifikasi zat racun rokok dalam tubuh. Selain itu, makan buah ini secara teratur juga bisa menjaga kesehatan paru-paru dan kamu akan terhindar dari penyakit asma, bronkitis dan mengi. Di buat jus juga enak lho gaes, ada yang suka?<br /> <br /> <br /> <b>3. Apel</b><br /> <b><br /></b> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0hCaEaxvetEtlUMFAwHuwqrszPahq7FH9Xm_5l5djrkfIY20H8jH-pn4uPo1kvQi1GSwRXa9FNqrlV64YvCa2v04g1o5PQ3Lvw4MNkRntLemroR5srsnAenMeGTwTyjZxe16vx76kDBY/s1600/22097_lapisan-lilin-pada-apel-amankah-untuk-dimakan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="465" data-original-width="700" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0hCaEaxvetEtlUMFAwHuwqrszPahq7FH9Xm_5l5djrkfIY20H8jH-pn4uPo1kvQi1GSwRXa9FNqrlV64YvCa2v04g1o5PQ3Lvw4MNkRntLemroR5srsnAenMeGTwTyjZxe16vx76kDBY/s400/22097_lapisan-lilin-pada-apel-amankah-untuk-dimakan.jpg" width="400" /></a></div> <b><br /></b> <br /> Buah apel merupakan buah yang sangat berguna sekali untuk paru-paru, buah ini bisa membersihkan beragam racun dan lendir yang ada diparu-paru kamu lho gaes. Rutinlah makan buah ini agar mendapatkan manfaat besarnya, oke?<br /> <br /> <br /> <b>4. Jeruk</b><br /> <b><br /></b> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcFIeIWCUx3rh6M3KD3ia4Ay4SdjBWr1he8LCrdgI1OLn176PfYYe4x787s8-WFVre-yYETljU6bsecx9xpxYIEwMARWiC7fjp96QDFozhz7bSMjLc_5BBivKIlOlLqNEe5w_7QFrM5kQ/s1600/tmb_189410_2629.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="666" data-original-width="1000" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcFIeIWCUx3rh6M3KD3ia4Ay4SdjBWr1he8LCrdgI1OLn176PfYYe4x787s8-WFVre-yYETljU6bsecx9xpxYIEwMARWiC7fjp96QDFozhz7bSMjLc_5BBivKIlOlLqNEe5w_7QFrM5kQ/s400/tmb_189410_2629.jpg" width="400" /></a></div> <b><br /></b> <br /> Tentu kita semua tahu ya gaes, jeruk adalah buah yang mengandung vitamin C super tinggi. Sangat berguna sekali untuk membersihkan zat racun dari rokok yang mengendap dalam tubuh. Kandungan antioksidan dalam jeruk juga sangat banyak, tentu sangat bermanfaat untuk mehancurkan radikal bebas.<br /> <br /> <br /> Yaps, itulah beberapa buah yang mampu membersihkan zat racun rokok yang kamu hisap. Agar zat-zat berbahaya itu tak kembali mengendap dalam tubuh, tentu alangkah baiknya jika kamu menghentikan kebiasaan merokok, setuju? Semoga bermanfaat ya gaes.</div>

gaya hidup tips kesehatan Kamu Perokok? Nah, 4 Buah Ini Mampu Bersihkan Racun Rokok Dalam Tubuhmu.

Hai gaes, Seperti yang sudah kita ketahui bersama, bahwa merokok tidak baik bagi kesehatan. Namun tak dapat dipungkiri juga bahwa meroko...

Read more »

Mencengangkan!!! Bocah 5 Tahun Melahirkan Bayi, Ini Fakta Yang Di Temukan Dokter.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Hai gaes, ada suatu kejadian yang cukup mengejutkan yang pernah terjadi disebuah negara yaitu Peru. Kejadian ini dialami oleh seorang gadis cilik.<br /> <br /> Ia bernama <b>Lina Medina.</b> Gadis cilik ini kelahiran <i>Ticrapo, Peru pada 27 September 1933.</i><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieOqf8_xvcWxzVAQLZlSp4qm9d0zNxlx15NS3cCAZ9nnDiRPTC1qGXBL71uMwmwWVyJfPqhMPKg1T4toVsep4uZ0Z47hmDeis1LoLpZWwWGw-JrcujpUgqxxgXJG5sK-44QOJW_GBN620/s1600/lina-medina_20180424_131353.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="393" data-original-width="700" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieOqf8_xvcWxzVAQLZlSp4qm9d0zNxlx15NS3cCAZ9nnDiRPTC1qGXBL71uMwmwWVyJfPqhMPKg1T4toVsep4uZ0Z47hmDeis1LoLpZWwWGw-JrcujpUgqxxgXJG5sK-44QOJW_GBN620/s400/lina-medina_20180424_131353.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Suatu hari, orang tua gadis ini membawanya ke rumah sakit karena adanya pembengkakan pada perut anaknya. Saat itu Medina berumur lima tahun.<br /> <br /> Awalnya mereka menduga Medina menderita kelainan semacam tumor di bagian perut gaes. Setelah menjalani pemeriksaan dokter di Kota Pisco, barulah diketahui bahwa Medina sedang mengandung janin berusia tujuh bulan. Sungguh mencengangkan bukan?<br /> <br /> Ini merupakan temuan sangat langka. Bahkan temuan ini belum pernah terjadi sebelumnya. Sehingga Medina mendapat pengawasan serius dari tim dokter.<br /> <br /> Di bawah kontrol Dr.Gerardo Lozada, Medina ditangani dengan khusus untuk mendapat diagnosa yang lebih rinci.<br /> <br /> Hasilnya sama saja gaes,<br /> Medina benar-benar sedang hamil.<br /> <br /> Satu setengah bulan kemudian, Medina melahirkan bayi laki-laki melalui bedah caesar yang dilakukan Dr.Gerardo Lozada, Dr.Busalleu, dan Dr.Colretta yang mempersiapkan anestesi. Tindakan ini dilakukan lantaran Medina masih memiliki tulang pinggul yang masih terlalu kecil.<br /> <br /> <b>Medina melahirkan pada 14 Mei 1939 ketika berusia 5 tahun, 7 bulan, dan 21 hari. Dia melahirkan bayi laki-laki dengan berat 2,7 kilogram (Kg).</b><br /> <br /> Bayi itu kemudian diberi nama Gerardo. Nama itu sesuai dengan nama dokter yang menanganinya.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4uEbs7MLSHqxw9qmDzxBtqBUTdhNAAFADzAAE30r5OUfI86CYT8OpkOkzASxhUjJ3oXecLNrwZ4f-qMeCJsboPQWzp8PtdunNn78bLSv488ZrSD460Sg1gUaU9NWggHLwQD2UdKbYDec/s1600/23102015_ibu-5-tahun_20151023_170454.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="393" data-original-width="700" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4uEbs7MLSHqxw9qmDzxBtqBUTdhNAAFADzAAE30r5OUfI86CYT8OpkOkzASxhUjJ3oXecLNrwZ4f-qMeCJsboPQWzp8PtdunNn78bLSv488ZrSD460Sg1gUaU9NWggHLwQD2UdKbYDec/s400/23102015_ibu-5-tahun_20151023_170454.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Tim medis menyebutkan Medina mengalami kelainan yang disebut ‘precocious puberty’. Kelainan ini merupakan pertumbuhan organ seksualitas di usia dini atau pubertas dini.<br /> <br /> Umumnya gaes, masa pubertas bagi perempuan terjadi di usia belasan. Sedangkan bagi laki-laki mengalaminya lebih awal, yaitu di usia sekitar 11 atau 12 tahun.<br /> <br /> Dr.Edmundo Escomel yang membuat laporan untuk La Presse Medicale, merinci bahwa Medina telah mengalami menstruasi di usia 2,5 tahun. Wow, usia yang masih kanak-kanak sudah menstruasi? rasanya sulit dipercaya ya gaes.<br /> <br /> Medina juga sudah mengalami pertumbuhan payudara saat usia empat tahun. Selain itu, ada pertumbuhan tulang pinggul.<br /> <br /> Namun tidak ada bukti kuat bagaimana Medina bisa hamil. Sementara dia sendiri memilih bungkam, dan tidak memberitahu identitas laki-laki yang telah menghamilinya, hmm.<br /> <br /> Ayahnya sempat ditahan dengan tuduhan pemerkosaan. Namun, akhirnya dilepaskan setelah tidak ditemukan bukti.<br /> <br /> Akhirnya Medina menikah dengan Raúl Jurado, yang merupakan ayah dari anak kedua mereka yang lahir pada tahun 1972. Mereka tinggal di perumahan kumuh di Chicago Chico atau Little Chicago.<br /> <br /> Sementara anaknya, Gerardo Medina tumbuh sehat. Hingga usia 10 tahun, Gerardo tidak tahu bahwa Medina adalah ibunya. Awalnya dia mengira bahwa Medina merupakan kakaknya. Hingga pada akhirnya, Gerardo meninggal pada tahun 1979 di usia 40 tahun akibat kelainan tulang.<br /> <br /> Dan Medina pun masih tetap bungkam, termasuk menolak permintaan wawancara pada tahun 2002 hingga sekarang.<br /> <br /> <br /> Betapa kasihan dan malangnya  Gerardo ya gaes, hingga akhir hayatnya pun ia tidak pernah tahu siapa ibu dan ayahnya. <i><span style="color: red;">Semoga saja kejadian ini tidak terjadi atau terulang kembali dinegara manapun, khususnya Indonesia.</span></i></div>

berita unik horor dan misteri Mencengangkan!!! Bocah 5 Tahun Melahirkan Bayi, Ini Fakta Yang Di Temukan Dokter.

Hai gaes, ada suatu kejadian yang cukup mengejutkan yang pernah terjadi disebuah negara yaitu Peru. Kejadian ini dialami oleh seorang gadis...

Read more »

Merinding!!! Kalau Kamu Menemukan 9 Tanda Ini, Kemungkinan Rumahmu Berhantu.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Hai gaes,<br /> Kali ini kita akan membahas sesuatu yang agak horor sedikit ya, hihihi.<br /> <br /> Sebagian orang percaya bahwa tiap rumah pasti ada penunggunya. Hal ini menunjukan kalau kita tidak hidup sendirian di dunia ini. Ada makhluk astral atau tak kasat mata yang hidup berdampingan dengan kita. Meski tak kasat mata, namun ada beberapa orang yang konon katanya bisa merasakan atau bahkan melihat mereka. Anak indigo misalnya.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSPcXfPEkJnn8NKnL1QvLPaZw90nbqXQx0PO1mDLOpu-Hfa4c4KbvdX-s-NWPiHPS9YlE_BiAvblZ2S08XR0HpLkxlz5W4m1N3xBdbfismdxVtVz9vxhrRjUBPWI53QSfXK4sLi5j6XP0/s1600/kepoan.com-7-film-horror-hollywood-yang-berawal-dari-kisah-nyata-765x510.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="510" data-original-width="765" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSPcXfPEkJnn8NKnL1QvLPaZw90nbqXQx0PO1mDLOpu-Hfa4c4KbvdX-s-NWPiHPS9YlE_BiAvblZ2S08XR0HpLkxlz5W4m1N3xBdbfismdxVtVz9vxhrRjUBPWI53QSfXK4sLi5j6XP0/s400/kepoan.com-7-film-horror-hollywood-yang-berawal-dari-kisah-nyata-765x510.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Nah sebenarnya kita sebagai manusia biasa juga bisa kok sekedar merasakan kehadiran makhluk halus tersebut melalui beberapa tanda gaes, khususnya dirumah kita sendiri.<br /> <br /> Langsung saja, berikut adalah 9 tanda yang menunjukan kalau rumah kamu berhantu. <i><span style="color: red;">InTips Yuk !</span></i><br /> <br /> <br /> <b>1. Muncul bau aneh yang menyengat didalam rumah.</b><br /> <br /> Bau-bauan aneh yang menyengat entah itu harum seperti bau kembang ataupun bau anyir dan busuk. Itu menandakan ada sosok astral yang lewat atau singgah di rumah kamu gaes. Apa kamu pernah mengalaminya?<br /> <br /> <br /> <b>2. Hewan peliharaan tiba-tiba berperilaku aneh.</b><br /> <br /> Jika kamu punya hewan peliharaan seperti kucing, burung, dan anjing, mereka adalah jenis hewan yang peka dengan mahkluk halus di sekitar mereka. Jadi kalau mereka tiba-tiba berperilaku aneh seperti bersuara keras tanpa sebab, segera berdoa memohon perlindungan-Nya ya gaes.<br /> <br /> <br /> <b>3. Bayi tiba-tiba menangis tanpa sebab di malam hari.</b><br /> <br /> Bayi juga sangat peka dengan hal-hal semacam ini. Jika kamu punya bayi dan dia tiba-tiba menangis di malam hari tanpa sebab, maka kemungkinan besar ada mahluk halus yang mencoba berinteraksi dengan bayi tersebut. Selain itu, kamu juga perlu curiga jika bayi tersebut melihat sudut tertentu dalam waktu yang lama gaes. Bisa jadi dia sedang memperhatikan tamu yang tak di undang, hihihi.<br /> <br /> <br /> <b>4. Terdengar suara-suara gaib muncul di malam hari.</b><br /> <br /> Buat kamu yang sering begadang sendirian didalam rumah, hati-hati dengan suara ketukan yang tidak wajar, benda jatuh, dan lain sebagainya. Kemungkinan itu ada mahluk halus yang usil kepada kamu gaes, terkadang mereka memang suka jahil.<br /> <br /> <br /> <b>5. Barang kamu tiba-tiba hilang, tapi kemudian muncul kembali.</b><br /> <br /> Hal ini sering menimpa orang yang beraktivitas didalam rumah. Misalnya saja menggambar atau belajar. Tiba-tiba pensil atau pulpen kamu menghilang dari meja, saat kamu pergi dan mencarinya, lalu tiba-tiba pula benda tersebut sudah kembali ke tempat semula. Kira-kira apa yang ada didalam pikiranmu gaes?<br /> <br /> <br /> <b>6. Saat kamu sendirian dan melakukan sesuatu di dalam rumah, kamu merasa ada yang mengawasi.</b><br /> <br /> Bagi pemilik rumah yang cukup luas dan sepi, pastinya pernah mengalami perasaan ini. Tiba-tiba saja kamu merasa ada yang mengawasi di sudut tertentu didalam rumah. Iya kan? hihihi.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg42jAPmZF_Qlt1Gve1JnMHFoAKotAWykIYbrfNBNcV9djdQIaNwTOm40QVNsyEgAKFtuShh6k0K9eAa0KwqjWmcYiDtDWdjEibirTXUyfsnpxDNAkkHBG9c9DJECnYbBevBDNNAirHGU/s1600/maxresdefault.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg42jAPmZF_Qlt1Gve1JnMHFoAKotAWykIYbrfNBNcV9djdQIaNwTOm40QVNsyEgAKFtuShh6k0K9eAa0KwqjWmcYiDtDWdjEibirTXUyfsnpxDNAkkHBG9c9DJECnYbBevBDNNAirHGU/s400/maxresdefault.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <b>7. Muncul sosok penampakan atau sekelebat bayangan</b><br /> <br /> Salah satu tanda yang paling ekstrim nih gaes adalah munculnya penampakan, sekelebat bayangan atau sejenisnya didalam dan diluar rumah. Meski ini sangat langka, namun hal itu bisa menjadi horor tak terlupakan bagi pemilik rumah. Iiih Seram !!!<br /> <br /> <br /> <b>8. Pintu rumah tiba-tiba membuka dan menutup dengan sendirinya, padahal tidak ada angin.</b><br /> <br /> Kamu juga perlu curiga jika pintu kamar, pintu rumah, dan pintu kamar mandi rumah kamu tiba-tiba membuka dan menutup dengan sendirinya. Bisa jadi ada mahluk gaib yang sedang iseng kepada kamu, hmm pasti langsung merinding.<br /> <br /> <br /> <b>9. Lampu, TV dan Radio tiba-tiba menyala dengan sendirinya, lalu padam.</b><br /> <br /> Dan yang terakhir, jika lampu rumah, radio, TV dan barang elektronik di rumah kamu menyala dan mati dengan sendirinya, hal itu juga menandakan ada sosok tak terlihat yang jahat sedang menggoda kamu. Hati-hati !!!<br /> <br /> <br /> Jangan sampai kamu mengabaikan hal-hal sepele di atas ya. Kamu harus peka dengan kondisi sekitar karena mereka ada dimana-mana. Meski begitu tetaplah tenang, karena pada dasarnya mereka juga tidak akan mengganggu jika kita bersikap baik, sopan dan santun.<br /> <br /> Nah dari 9 tanda diatas, kira-kira nomor berapa yang sudah pernah kamu alami gaes? <i><span style="color: red;">tulis dikolom komentar ya.</span></i></div>

horor dan misteri tips keluarga tips lainnya Merinding!!! Kalau Kamu Menemukan 9 Tanda Ini, Kemungkinan Rumahmu Berhantu.

Hai gaes, Kali ini kita akan membahas sesuatu yang agak horor sedikit ya, hihihi. Sebagian orang percaya bahwa tiap rumah pasti ada penu...

Read more »

Masih Malas Sholat Lima Waktu? Coba Deh Atasi Dengan 10 Cara Ini.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> Bismillahir rahmaanir rahim<br /> <span style="color: red;"><br /></span><span style="color: red;">وَأَقِيمُوا الصَّلاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ وَارْكَعُوا مَعَ الرَّاكِعِينَ</span><br /> Artinya: <i>“Dan dirikanlah sholat, tunaikanlah zakat dan rukuklah beserta orang-orang yang rukuk.” </i>(QS.Al Baqarah(2) : 43).<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9JwcGL0ZCq4YJQcW4Cn7mTdV0R1mRzITFjfAgGoETOJy6ZTg1_tgNBn_rI4eSUEDfkNaYI8Tsj274IS7NAgSH5v_jMDU5TF2GMVxXW7u0NNunkECroLuN5n4IfdqumnL1xjch1ppguXY/s1600/kajian-islam-tentang-bagaiaman-bila-lupa-dalam-keadaan-sholat-dengan-sujud-sahwi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="610" data-original-width="960" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9JwcGL0ZCq4YJQcW4Cn7mTdV0R1mRzITFjfAgGoETOJy6ZTg1_tgNBn_rI4eSUEDfkNaYI8Tsj274IS7NAgSH5v_jMDU5TF2GMVxXW7u0NNunkECroLuN5n4IfdqumnL1xjch1ppguXY/s400/kajian-islam-tentang-bagaiaman-bila-lupa-dalam-keadaan-sholat-dengan-sujud-sahwi.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /> Assalamu'alaikum gaes,<br /> Kita semua pasti tahu kan bahwa Sholat merupakan ibadah bagi setiap muslim, yang di perintahkan langsung oleh Allah Subhannahu Wa Ta'ala sebagaimana yang tertera pada sepenggalan ayat diatas serta banyak lagi ayat-ayat lainnya yang menerangkan betapa pentingnya sholat.<br /> <br /> Meski begitu, tidak sedikit orang yang merasa malas untuk mengerjakannya. Itulah kenapa banyak orang yang mengaku Islam, tetapi tidak sholat. Sebut saja dengan Islam KTP. Hehehe<br /> <br /> Bahkan orang yang sudah biasa sholat pun terkadang masih terserang rasa malas. Padahal sholat adalah suatu kewajiban yang paling utama yang harus dikerjakan oleh seorang muslim.<br /> <br /> <span style="color: red;">Lalu bagaimana caranya mengatasi rasa malas itu? </span><br /> <br /> Tenang, kamu sudah menemukan artikel yang tepat. Di bawah ini ada beberapa tips untuk menghilangkan rasa malas tersebut yang mungkin akan bermanfaat untuk kita semua :<br /> <br /> Langsung saja gaes,<b> <span style="color: red;">Intips Yuk !</span></b><br /> <b><span style="color: red;"><br /></span></b> <b><span style="color: red;"><br /></span></b> <b>1. Bergegas Menyambut Datangnya Waktu Sholat Dan Segera Berwudhu.</b><br /> <br /> Hendaklah kita bersiap-siap mengambil wudhu sebelum adzan terdengar. Setidaknya, begitu adzan berkumandang, lakukanlah wudhu sesegera mungkin ya gaes.<br /> <br /> <br /> <b>2. Jangan Menunda.</b><br /> <br /> Janganlah sesekali menunda untuk segera shalat setelah adzan berkumandang. Semakin lama menunda, maka akan semakin merasa malas. Ingat gaes, Itu adalah tipu daya syaitan.<br /> <br /> <br /> <b>3. Ingat Mati.</b><br /> <br /> Kematian adalah sesuatu yang pasti bagi kita semua gaes. Maka hendaklah selalu ingat bahwa malaikat Izrail bisa datang kapanpun untuk mencabut nyawa kita, dan mati tidak akan menunggu sampai kita bertobat terlebih dahulu.<br /> <br /> <b><br /></b><b>4. Takut Akan Azab Allah.</b><br /> <br /> Pikirkanlah segala azab yang akan diberikan oleh Allah Subhannahu wa ta'ala jika kita meninggalkan sholat. Dengan takut kepada azab Allah, InsyaAllah kita tidak akan mau menyiakan waktu sholat. Waktu tidak akan kembali gaes.<br /> <br /> <br /> <b>5. Mengenal Sifat Allah.</b><br /> <br /> Tak kenal maka tak sayang, mungkin itu pepatah yang tepat untuk cara yang satu ini gaes. Kenali sifat-sifat Allah karena dengan mengenal sifat-sifat Allah, manusia akan dapat merasakan kehadiran-Nya dan tumbuh rasa cinta terhadap Allah. Dengan ini manusia akan turut setiap perintah Allah dan tidak akan menunda sholatnya. InsyaAllah.<br /> <br /> <b><br /></b><b>6. Sholat Adalah Utama.</b><br /> <br /> Ingat bahwa sholat itu sangat penting dalam hidup kita. Hidupmu adalah cerminan dari sholatmu. Maka sholatlah kamu dibelakang imam sebelum kamu disholatkan didepan imam.<br /> <br /> <br /> <b>7. Merenungkan Dosa.</b><br /> <br /> Ingatlah selalu dosa-dosa yang pernah kita lakukan. Sebagai manusia kita tidak lepas dari melakukan dosa, dan waktu sholat itu adalah waktu yang tepat untuk memohon ampun kepada Allah Subhannahu Wa Ta'ala atas segala dosa. Semoga dosa-dosa kita semua diampuni ya gaes, Aamiin.<br /> <br /> <br /> <b>8. Berjama'ah Di Masjid.</b><br /> <br /> Usahakan sholat di masjid. Disamping dapat pahala berjama'ah, dengan bersama-sama sholat tidak akan terasa berat. Ringan sama dijinjing, berat sama dipikul. Bisa kan? harus bisa dong.<br /> <br /> <br /> <b>9. Berjama'ah Di Rumah.</b><br /> <br /> Kalaupun tidak bisa sholat berjamaah di Masjid, usahakan shalat berjamaah bersama anggota keluarga dirumah kamu gaes.<br /> <br /> <b><br /></b><b>10. Makan Dan Minum Secukupnya.</b><br /> <br /> Jangan makan dan minum terlalu banyak ya gaes, karena jika perut terlalu kenyang maka akan membuat kita merasa berat dan mengantuk, dengan begitu kita akan melalaikan sholat deh.<br /> <br /> <b><i><br /></i></b> <b><i>BACA JUGA:</i></b><br /> <br /> <b><a href="https://intipsyuk.blogspot.com/2017/02/cara-pola-hidup-sehat-sunah-rasulullah.html" target="_blank">- 6 Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW. Selain Menyehatkan, InsyaAllah Juga Dapat pahala.</a></b><br /> <br /> <br /> Nah, itulah beberapa cara untuk mengatasi rasa malas mengerjakan sholat. Selain itu, ingatlah juga bahwa perintah sholat itu langsung diberikan oleh Allah kepada Nabi Muhammad ketika beliau Mi’raj. Jadi, begitu penting dan wajib serta istimewanya ibadah sholat bagi kita selaku Umat Muslim.<br /> <b><i><br /></i></b><i>Jangan bermalas-malasan lagi ya gaes ! Dan silahkan share jika bermanfaat.</i></div>

gaya hidup tips keluarga tips lainnya Masih Malas Sholat Lima Waktu? Coba Deh Atasi Dengan 10 Cara Ini.

Bismillahir rahmaanir rahim وَأَقِيمُوا الصَّلاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ وَارْكَعُوا مَعَ الرَّاكِعِينَ Artinya:  “Dan dirikanlah sholat, tu...

Read more »

Bagaimana Cara Merawat Kucing Agar Tetap Sehat Dan Memiliki Bulu Yang Indah? Lakukan 7 Tips Ini.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1R_-OCZsN8CJdQuB0jlUbCbFGPpq8AvASwLAiI50yBOYMEy8XoQYVnxt6Fvo9wr8-ZVAVO0o9-a9BB8kOUT0Gg3QkojHEfMkbSrmAW2jSzaM4THGvdsI5WBID-S7qW-vr3BF3lnPwb6w/s1600/Foto+Kucing+Lucu7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="800" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1R_-OCZsN8CJdQuB0jlUbCbFGPpq8AvASwLAiI50yBOYMEy8XoQYVnxt6Fvo9wr8-ZVAVO0o9-a9BB8kOUT0Gg3QkojHEfMkbSrmAW2jSzaM4THGvdsI5WBID-S7qW-vr3BF3lnPwb6w/s400/Foto+Kucing+Lucu7.jpg" width="400" /></a></div> <br /> Kucing, wajahnya yang lucu dengan mata dan bulu yang indah membuat kucing menjadi salah satu hewan peliharaan favorit di rumah kita. Selain itu kucing juga merupakan hewan yang setia terhadap pemiliknya. Apalagi bagi anak-anak, kucing dapat menjadi teman bermain yang mengasyikkan. Bagi orang dewasa, memelihara kucing dapat memberikan kesenangan tersendiri.<br /> <br /> Namun terkadang sebagian dari kita masih bingung bagaimana caranya merawat kucing agar tetap sehat dan memiliki bulu indah. Banyak cara pun dilakukan tapi ingat, kucing membutuhkan perawatan yang berbeda dengan manusia. Salah memberikan perawatan bisa-bisa berdampak buruk bagi kucing kesayangan kita. Nah, ada baiknya dalam merawat kucing kita simak 7 tips berikut ini.<br /> <br /> <span style="color: red;"><b> <a href="http://intipsyuk.blogspot.com/" target="_blank">InTips Yuk !</a></b></span><br /> <br /> <b><span style="font-size: large;">1. Menyikat Dan Membersihkan Bulu Kucing Secara Teratur</span></b>.<br /> <br /> Keindahan kucing yang utama terletak pada bulu-bulunya yang berkilau dan lucu. Untuk menjaganya agar selalu bersih, maka sebaiknya kita perlu menyikat dan membersihkan secara teratur dan rutin.<br /> <br /> Lakukan sesering mungkin dengan sentuhan penuh kasih sayang dan perlahan. Karena menyikat atau membersihkan bulu kucing terlalu keras dapat membuatnya rusak ataupun rontok. Jangan lupa pula untuk memberikan vitamin A pada kucing untuk menjaga bulunya agat tetap bersih dan berkilau.<br /> <br /> <br /> <b><span style="font-size: large;">2. Ajarkan Pola Dan Kebiasaan Hidup Yang Baik Pada Kucing.</span></b><br /> <br /> Secara alami, anak kucing jantan akan buang air di wilayah yang dikuasainya. Sedangkan kucing betina akan berisik dan selalu gelisah bila sudah masuk musim kawin. Untuk itulah kita perlu mengajarkan beberapa kebiasaan baik pada kucing. Seperti pergi ke toilet agar tidak buang air sembarangan, makan yang terpola dan terjadwal, dan mengajarkannya tidur di tempat yang sudah disediakan.<br /> <br /> Sesekali bersikaplah tegas pada perilaku buruk yang ditunjukkan si kucing. Dengan begitu, dia akan mengerti mana yang baik dan mana yang buruk. Tapi ingat, bersikap tegas bukan dengan menyakiti si kucing ya gaes.<br /> <br /> <br /> <b><span style="font-size: large;">3. Lakukan Vaksinasi Secara Teratur.</span></b><br /> <br /> Bagi kucing, terutama anak kucing vaksinasi adalah hal wajib yang dilakukan secara rutin untuk menghindari virus dan penyakit. Untuk itu, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter hewan untuk mengetahui program vaksinasi apa saja yang tepat untuk diberikan pada kucing kita.<br /> <br /> Untuk diketahui nih, vaksin pertama harus diberikan pada anak kucing saat memasuki usia 9 minggu. Setelah itu pemberian vaksin dapat dilakukan secara teratur sesuai dengan anjuran dokter hewan. Jadi, agar kamu tidak lupa saat kapan memvaksin kucing buatlah jadwal khusus secara berkala.<br /> <br /> <br /> <b><span style="font-size: large;">4. Selain Kebersihan Bulu, Kebersihan Badan Kucing Juga Penting.</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFyUeEqX1m1Ekwe_jM4rycxDm1z-7SdX8k52Y4e5qEYrz4lzaRuNJM_jXsvWQQpOoEfvAO33e5VFWr2DbUb0etqQ2WqB_z66zt7IgX7_lT3s8gmqQ2I6ghN5MmcmWSTVXMQ6yjEiOto5o/s1600/Pose-Kucing.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="563" data-original-width="750" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFyUeEqX1m1Ekwe_jM4rycxDm1z-7SdX8k52Y4e5qEYrz4lzaRuNJM_jXsvWQQpOoEfvAO33e5VFWr2DbUb0etqQ2WqB_z66zt7IgX7_lT3s8gmqQ2I6ghN5MmcmWSTVXMQ6yjEiOto5o/s400/Pose-Kucing.jpg" width="400" /></a></div> <br /> Anak kucing dibekali insting alami untuk membersihkan diri yang dipelajari dari induknya. Tapi bukan berarti kita lepas tangan untuk tidak membersihkan dan memandikannya ya. Sebaiknya kita harus rajin membersihkan gigi, telinga dan kuku kucing. Karena bagian-bagian tersebutlah yang sangat rentan terhadap kuman dan bakteri. Jika dibiarkan kotor, akan menyebabkan penyakit.<br /> <br /> Gigi anak kucing sebaiknya dibersihkan atau disikat agar terhindar dari lapisan kotoran. Gusinya juga harus berwarna merah muda, jika kamu menemukan warna merah disekitar gigi dan gusi anak kucing segeralah bawa ke dokter hewan.<br /> <br /> <br /> <b><span style="font-size: large;">5. Ajak Kucing Bermain Keluar Rumah.</span></b><br /> <br /> Bermain merupakan bagian paling penting bagi perkembangan fisik dan mental anak kucing. Selain itu bagi kucing rumahan, kegiatan bermain dapat mempererat hubungan kucing dengan pemiliknya dan membuatnya tetap aktif.<br /> <br /> Sesekali ajaklah kucing kita untuk bermain keluar rumah. Karena dengan begitu kucing akan mengetahui kondisi sekitar rumah dan membuatnya tidak bisan berada dalam rumah. Minimal satu minggu sekali kita bisa mengajak kucing kita jalan-jalan atau bermain di luar rumah, atau sekedar sambil jogging juga bisa lho.<br /> <br /> <br /> <b><span style="font-size: large;">6. Jaga Kebersihan Kandang.</span></b><br /> <br /> Kebersihan tempat tinggal atau kandang kucing juga sangat penting lho. Kandang yang kotor akan menjadi sarang bagi kuman dan bakteri. Jika kandang tak segera dibersihkan maka akan berdampak pula pada kebersihan dan kesehatan, terutama bagi anak kucing yang masih rentan.<br /> <br /> Bersihkanlah kandang sesering mungkin dengan air bersih kemudian keringkan. Bagian kandang lainnya yang harus dibersihkan adalah tempat atau mangkuk makan si kucing. Selain itu, menjemur dan membersihkan tempat tidur juga penting agar si kucing tetap nyaman.<br /> <br /> <br /> <b><span style="font-size: large;">7. Perhatikan Nutrisi Dan Kebutuhan Gizi Serta Kesehatan Kucing Dengan Memberi Asupan Makanan Yang Tepat.</span></b><br /> <br /> Sebagai karnivora, kucing memerlukan 2 kali lebih banyak protein dari manusia. Dan anak kucing dapat tumbuh 15 kali lipat lebih cepat dibanding bayi manusia. Maka dari itu kita harus jeli saat memberikan makan pada kucing. Jangan sekali-kali memberikan makanan anjing untuk kucing, karena makanan anjing tidak dilengkapi taurin, nutrisi yang dibutuhkan kucing untuk mencegah penyakit jantung dan penglihatan kabur.<br /> <br /> Juga jangan memberikan bawang merah dan bawang putih yang bisa menyebabkan anemia. Kucing lebih suka suhu makanannya kurang lebih sama dengan tubuhnya, tak terlalu dingin atau panas. Untuk itu, penting memberikan anak kucing makanan yang mengandung jumlah protein, mineral, vitamin dan lemak tepat dan seimbang agar tetap sehat.<br /> <br /> <br /> Demikian beberapa tips yang bisa kami share untuk anda pencinta kucing. <span style="color: red;">Semoga artikel ini bermanfaat dan silahkan share ya gaes.</span></div>

flora dan fauna tips keluarga tips kesehatan Bagaimana Cara Merawat Kucing Agar Tetap Sehat Dan Memiliki Bulu Yang Indah? Lakukan 7 Tips Ini.

Kucing, wajahnya yang lucu dengan mata dan bulu yang indah membuat kucing menjadi salah satu hewan peliharaan favorit di rumah kita. Sel...

Read more »

6 Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW, Selain Menyehatkan InsyaAllah Juga Dapat Pahala.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXtXR1u1DnjKNnnC3rrX-pRUVDbacDx8656asR3IhqApTNPWBrQQWit6yed3lXrq7bdJDNe_g3b8YGyO5PwJ3TaOREmcY6mty5_P5IgoKxgJkf5fShCdhOsLoYTbdP5gd1f54i2WY-mjI/s1600/holy-shrine-of-holy-prophet-muhammad-pbuh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="277" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXtXR1u1DnjKNnnC3rrX-pRUVDbacDx8656asR3IhqApTNPWBrQQWit6yed3lXrq7bdJDNe_g3b8YGyO5PwJ3TaOREmcY6mty5_P5IgoKxgJkf5fShCdhOsLoYTbdP5gd1f54i2WY-mjI/s400/holy-shrine-of-holy-prophet-muhammad-pbuh.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Makam Rasulullah S.A.W</td></tr> </tbody></table> <br /> <b><a href="http://intipsyuk.blogspot.co.id/" target="_blank">InTips Yuk</a> -</b> Pada dasarnya, <i><b>gaya hidup</b></i> seseorang menjadi faktor utama dalam menentukan kesehatan seseorang mulai itu dari hal-hal kecil yang biasa dilakukan sehari-hari sampai dengan hal besar yang juga sering kita lakukan.<br /> <br /> Karena gaya hidup seseorang dapat mempengaruhi kesehatan, kebanyakan orang akan merubah pola gaya hidup mereka kearah yang lebih baik ketika telah terjadi sesuatu hal pada kesehatan tubuh mereka.<br /> <br /> Untuk itu, saat ini tidak jarang kita dapati cara-cara yang ditempuh dalam rangka memperoleh kesehatan mulai dari <a href="http://intipsyuk.blogspot.co.id/2016/09/lakukan-12-tips-diet-sehat-dan-alami.html?m=1" target="_blank">diet menurunkan berat badan <i>(baca klik disini)</i></a>, latihan olahraga secara ketat, terapi kesehatan secara khusus sampai dengan mengkonsumsi obat-obatan tertentu dalam jangka panjang.<br /> <br /> Sebenarnya, cara-cara tersebut tidak menjadi hal utama dalam memperoleh hidup sehat jika saja sejak dini seseorang telah menerapkan pola dan cara hidup sehat dalam kesehari-harian mereka. Selain itu, anjuran medis kemudian menjadi alternatif pilihan mereka untuk mendapatkan kesehatan tubuh.<br /> <br /> Namun bagi umat muslim, pola gaya hidup sehat sebenarnya telah tertuntun<i> sejak Adanya Nabi Muhammad SAW dan turunnya kitab Suci Al-qur’an</i>. Sehingga kemudian banyak cendikiawan muslim dan ilmuwan muslim yang melakukan penelitian kesehatan dengan mengikuti cara hidup sehat ala Rasulullah SAW dan ternyata secara medis semua pola hidup sehat ala Baginda Rasul itu pun terbukti kebenarannya.<br /> <br /> <b>Berikut 6 Cara Hidup Sehat Yang Diterapkan Nabi Muhammad SAW Semasa Hidupnya. Sangat Mudah Sekali, <i><span style="color: red;">InTips Yuk !!!</span></i></b><br /> <br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>1. Duduk Saat Makan Dan Minum</b></span><br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVW-BYpas0MILgJmlbiQLHt9PSLo4WxpZxQdYKUm6U8UDovLqvfDppKcmwknt4j-fL1zaPasUOM7PrX2V-KHKa_943-QR7TOsjG4-pd9x4drUdIequnbs_i93kdatrFJ9RVQKX8DW43is/s1600/makan5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVW-BYpas0MILgJmlbiQLHt9PSLo4WxpZxQdYKUm6U8UDovLqvfDppKcmwknt4j-fL1zaPasUOM7PrX2V-KHKa_943-QR7TOsjG4-pd9x4drUdIequnbs_i93kdatrFJ9RVQKX8DW43is/s400/makan5.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Adab Makan, Posisi Duduk.</td></tr> </tbody></table> <br /> Saat sedang makan ataupun minum, Rasulullah selalu duduk dalam melakukannya. <i><span style="color: red;">Secara medis</span></i>, ternyata rongga dalam sistem pencernaan (perut) ketika seseorang duduk sangat berbeda dengan seseorang ketika sedang dalam keadaan posisi berdiri.<br /> <br /> Disaat duduk, rongga dalam sistem pencernaan menjadi lebih terbuka sehingga kemudian saat makanan atau minuman ditelan maka sistem pencernaan tubuh telah siap menerimanya. Ketika pencernaan makanan telah siap menerima maka tidak ada paksaan agar sistem pencernaan tersebut bekerja secara keras.<br /> <br /> Berbeda bila makan dan minum dilakukan secara berdiri maka katub dalam sistem pencernaan belum sepenuhnya terbuka. Sehingga ketika makanan atau minuman datang, maka sistem pencernaan akan bekerja keras untuk mencernanya. Dan jika hal itu tarus berlangsung, lama-kelamaan sistem pencernaan menjadi lemah hingga kemudian menimbulkan gangguan-gangguan kesehatan pada seseorang.<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>2. Makan Sebelum Lapar dan Berhenti Sebelum Kenyang</b></span><br /> <br /> Selain mengkonsumsi makanan yang baik dan halal, Rasulullah telah memberikan teladan untuk hidup sehat dengan cara makan sebelum lapar dan berhenti sebelum perut kenyang. Hal ini berarti seseorang diharuskan untuk makan tidak secara berlebihan.<br /> <br /> <i><span style="color: red;">Secara medis, </span></i>hal ini ampuh dalam hal memelihara kesehatan organ pencernaan tubuh terutama lambung, dimana saat makanan dan minuman masuk secara berlebih maka organ perncernaan akan bekerja sangat keras. Semua hal ini justru akan melemahkan kinerja sistem pencernaan tubuh dan akan menimbulkan penyakit dan gangguan kesehatan lainnya.<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>3. Makan Menggunakan Tangan Kanan</b></span><br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIOIGrTxlxj0Xexwxdcvq2Zn1g51q_WKKYta7XepsqY8Tx6I-zrWVTYOCSrXPdOGQF4guGiDc-5DnvGbORJ1l85kUSzjNeRyjQmRvzUeR6phun6-4gvDmNY6Yzr4_rCP8pciJz8eParRc/s1600/f7f6ec7fac5dba0ff918ccf319217373ce372920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIOIGrTxlxj0Xexwxdcvq2Zn1g51q_WKKYta7XepsqY8Tx6I-zrWVTYOCSrXPdOGQF4guGiDc-5DnvGbORJ1l85kUSzjNeRyjQmRvzUeR6phun6-4gvDmNY6Yzr4_rCP8pciJz8eParRc/s400/f7f6ec7fac5dba0ff918ccf319217373ce372920.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Adab Makan, Dengan Tangan Kanan.</td></tr> </tbody></table> <br /> Walaupun semasa hidup Rasulullah telah memiliki peralatan makan alami seperti bejana atau lainnya, namun saat makan Rasulullah saw selalu menggunakan tangan kanan dan hal ini menjadi sunnah yang banyak diikut Ummat Muslim.<br /> <br /> Rasulullah <i>shallallahu ‘alaihi wa sallam</i> bersabda,<br /> <i><span style="color: red;">“Apabila salah seorang dari kalian makan, makanlah dengan tangan kanan dan minumlah dengan tangan kanan, karena sesungguhnya setan makan dan minum dengan tangan kirinya.”</span></i> (HR. Muslim)<br /> <br /> <i><span style="color: red;">Perlu diketahui</span></i>, ternyata hasil penelitian medis bahwa ketika tangan kanan yang bergerak pada waktu makan, syaraf otak kiri akan tetap bekerja dan selalu aktif. Hal ini berfungsi untuk melatih dan menjaga otak kiri menghasilkan pikiran yang tetap fokus dan selalu aktif.<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>4. Keseimbangan Waktu Istirahat Tubuh</b></span><br /> <br /> <i><span style="color: red;">Secara medis</span></i>, tubuh sangat dianjurkan untuk beristirahat secara cukup. Tahukah Anda ternyata Rasulullah telah menerapkan hal itu semasa hidupnya. Lalu bagaimana Rasulullah melakukannya? Setiap hari Rasullah membagi waktu dalam aktifitasnya dan tetap memberikan keseimbangan agar tubuh tercukupi dalam beristirahat.<br /> <br /> Nabi Muhammad SAW selalu membagi waktunya menjadi 3 bagian, <i>dimana 1/3 waktu dipergunakan untuk bekerja urusan dunia, kemudian 1/3 lagi digunakan untuk urusan akhirat (beribadah) dan 1/3 terakhir digunakan untuk beristirahat.</i><br /> <br /> Dalam kajian medis tubuh membutuhkan waktu istirahat sebanyak 8 jam dalam sehari dan hal tersebut tentunya berasal dari 1/3 waktu beristirahat yang diterapkan oleh Rasulullah saw dalam kesehariannya.<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>5. Tidur Dengan Posisi Miring Ke Kanan</b></span><br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4KWPzfHdFh_SAL_sUDiC2neg2lOGmat0OQdVrUElQnN7id6k1TTxSte0ZZEXI9Do4SHJd8uqmUgaWnjhUKeYj78PwocFUDbnKI8u4UzTbQFPH0GcwAQA1K1qz3danL3ziSubLxvHkk6Q/s1600/sleeping.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4KWPzfHdFh_SAL_sUDiC2neg2lOGmat0OQdVrUElQnN7id6k1TTxSte0ZZEXI9Do4SHJd8uqmUgaWnjhUKeYj78PwocFUDbnKI8u4UzTbQFPH0GcwAQA1K1qz3danL3ziSubLxvHkk6Q/s400/sleeping.gif" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Adab Tidur, Posisi Miring Ke Kanan.</td></tr> </tbody></table> <br /> Posisi tidur ternyata berdampak terhadap kesehatan organ tubuh. <i><b>Berdasarkan The Journal of American College of Cardiologi yang dimuat New York Times 21 Februari 2011 lalu menyebutkan</b></i>, tidur dengan posisi miring ke kanan lebih aman daripada miring ke kiri.<br /> <br /> <i><b>Penelitian yang dilakukan sejak 2003 lalu tersebut menyebutkan</b></i> bahwa tidur dengan posisi miring ke kanan bisa mengurangi risiko kegagalan fungsi jantung. Sebab, saat posisi tubuh miring ke kanan, membuat jantung yang berada di bagian kiri tidak tertindih oleh organ tubuh yang lainnya.<br /> <br /> Selain baik bagi kesehatan jantung, tidur miring ke kanan juga memiliki manfaat lain sebagai berikut ;<br /> <i>a. Mengistirahatkan otak kiri</i><br /> <i>b. Mengistirhatkan lambung</i><br /> <i>c. Mencegah pembentukan batu kandung empedu</i><br /> <i>d. Meningkatkan pengeluaran getah pankreas</i><br /> <i>e. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi</i><br /> <i>f. Merangsang buang air besar (BAB), dan</i><br /> <i>g. Mengistirahatkan kaki kiri</i><br /> <br /> Pengetahuan yang ditemukan pada 2011 lalu ini ternyata sudah diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW sejak 1400 tahun silam. Dalam sebuah hadis riwayat Bukhari dan Muslim, Nabi mengajarkan agar kita berbaring atau tidur di atas rusuk sebelah kanan, yang berarti posisi miring ke kanan.<br /> <br /> <i><span style="color: red;">"Apabila kamu hendak tidur maka berwudhulah (dengan sempurna) seperti kamu berwudhu untuk sholat, kemudian berbaringlah di atas sisi tubuhmu yang kanan. "</span></i> (HR. Bukhari).<br /> <br /> <br /> <b><span style="font-size: large;">6. Rajin Melakukan Puasa</span></b><br /> <br /> Dalam menjalani hidupnya, Rasulullah selalu melakukan Puasa Sunnah selain Puasa Bulan Ramadhan.<br /> <br /> Bagi Ummat Muslim, selain mendapatkan pahala ternyata <i><span style="color: red;">secara medis</span></i> pun puasa sangat berpengaruh penting bagi kesehatan fisik dan psikologis seseorang. Saat berpuasa kinerja organ tubuh akan menjadi lebih rilek dan tenang sehingga emosi lebih mudah terkontrol dan pikiran jauh dari stress.<br /> <br /> <i>Dan secara kesehatan fisik</i>, puasa akan mengontrol jumlah makanan dan minuman dalam tubuh menjadi lebih teratur dan tidak berlebih. Dengan demikian, maka kinerja organ pencernaan pun akan berjalan seimbang.<br /> <br /> <br /> Demikianlah kebiasaan dan pola hidup sehat ala Baginda Rasulullah SAW,<br /> <i><span style="color: red;">"Allahumma Sholli 'Aala Muhammad Wa 'Aala Ali Muhammad".</span></i><br /> Semuanya telah terbukti secara medis, sungguh luar biasa bukan? Dan sungguh mudah bukan? Ayo mulai sekarang, cobalah untuk menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari ya!!! <i>Semoga bermanfaat.</i></div>

gaya hidup tips keluarga tips kesehatan 6 Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW, Selain Menyehatkan InsyaAllah Juga Dapat Pahala.

Makam Rasulullah S.A.W InTips Yuk  - Pada dasarnya, gaya hidup seseorang menjadi faktor utama dalam menentukan kesehatan seseorang m...

Read more »

Agar Tubuh Tidak Lemas Saat Bangun Pagi, Coba Deh Terapkan 6 Langkah Sehat Berikut Ini.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCruUDmGSRLJ9h8og6ANsm-FEldPQFRH7-jPVjzZPSrt2zXrhnWGJBgdAc0SkXHlSuHVjNvUXEASpJntDkFRwXNefQ1EL7G-CG6q2bAUuglK2G4IxTHx4avsy1wOJjGoOgrqc-Vkc19b0/s1600/bangun+tidur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tips Agar Tidak Lemas Ketika Bangun Pagi" border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCruUDmGSRLJ9h8og6ANsm-FEldPQFRH7-jPVjzZPSrt2zXrhnWGJBgdAc0SkXHlSuHVjNvUXEASpJntDkFRwXNefQ1EL7G-CG6q2bAUuglK2G4IxTHx4avsy1wOJjGoOgrqc-Vkc19b0/s400/bangun+tidur.jpg" title="Cara Sehat Bangun Pagi" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bangun Tidur</td></tr> </tbody></table> <br /> <b><a href="http://intipsyuk.blogspot.com/" target="_blank">InTips Yuk</a> - </b>Sering bangun tidur dengan mata yang masih mengantuk dan tubuh lemas? Padahal Anda harus bersiap-siap ke kantor atau mengurus anak serta suami di pagi hari. Mungkin ada yang salah dengan kebiasaan yang Anda lakukan pada saat setelah bangun tidur.<br /> <br /> Agar tubuh langsung bersemangat dan tidak lemas begitu bangun pagi, ada enam langkah yang harus Anda lakukan, seperti dikutip dari Cosmopolitan USA.<br /> <br /> <b><i><span style="color: red;">InTips Yuk !!!</span></i></b><br /> <br /> <b><span style="font-size: large;">1. Minum Air Putih</span></b><br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinyWEjeW0a3yfpyYXC018dPKi7_KHoxJ44JiHIr1qdjD0_oDD-zhFZ5Nvnw5ilnHD0m8rglXI3rnkWjzeeZrW-aBL4WjMNbIxjpylElx4Eqg-bq_tZkVzNkxxk0K6dztYKO2M-e4NbObQ/s1600/manfaat-air-putih1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinyWEjeW0a3yfpyYXC018dPKi7_KHoxJ44JiHIr1qdjD0_oDD-zhFZ5Nvnw5ilnHD0m8rglXI3rnkWjzeeZrW-aBL4WjMNbIxjpylElx4Eqg-bq_tZkVzNkxxk0K6dztYKO2M-e4NbObQ/s400/manfaat-air-putih1.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Segera Minum Air Putih</td></tr> </tbody></table> <br /> Awali hari Anda dengan minum segelas air putih bersuhu ruangan (tidak terlalu panas atau dingin). Lalu minum air putih lagi hingga waktunya sarapan. Selain merehidrasi tubuh, air putih juga membantu membersihkan tubuh dari racun. Untuk efek yang lebih maksimal, Anda bisa menambahkan sedikit perasan atau irisan lemon. Lemon memiliki kandungan elektrolit yang sifatnya seperti listrik, menyegarkan tubuh dan tonik bagi liver.<br /> <br /> <br /> <b><span style="font-size: large;">2. Bergerak</span></b><br /> <br /> Setelah bangun tidur, jangan tergoda untuk menarik selimut kembali dan bermalas-malasan karena akan membuat Anda makin lemas. Beranjaklah dari tempat tidur, lakukan stretching dan lari-lari kecil di tempat. Bila rumah Anda bertingkat dua, turuni dan naiki tangga selama beberapa menit agar tubuh siap bergerak untuk aktivitas berikutnya.<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>3. Tarik Napas Dalam</b></span><br /> <br /> Tarik napas dalam-dalam, lalu keluarkan secara perlahan. Saat bernapas, bayangkan hal-hal indah dan menyenangkan. Ulangi hingga lima kali. Cara ini bisa meningkatkan tingkat serotonin (hormon bahagia). Perlu diketahui, dalam menarik napas dalam, yang benar adalah mengambilnya dari perut, bukan diafragma. Untuk memastikan apakah pernapasan dilakukan dengan benar, perut harus membuncit atau mengembang saat menarik napas.<br /> <br /> <br /> <b><span style="font-size: large;">4. Yoga Sederhana</span></b><br /> <br /> Masih tidak juga bersemangat? Coba lakukan gerakan yoga sederhana seperti downward dog dan plank di pagi hari. Posisi ini akan merevitalisasi organ dalam dan area dada serta perut. Membuat Anda lebih mudah mendapatkan energi dan semangat untuk berkegiatan.<br /> <br /> <br /> <b><span style="font-size: large;">5. Sarapan Sehat</span></b><br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeqTeQGM5LdaefUeuhfH-U9Q1fBQk1zqoN8yMI4DecXS71ZmfCtt1SmXBxNJCKqqAEzsm7ia-5vnsjO3tBH8EtcquY0IWkD6emKShwmCd3vhoVkLSO24CDc-LixSI1CktQPkL2-54y4V8/s1600/Menu-Makanan-Sehat-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeqTeQGM5LdaefUeuhfH-U9Q1fBQk1zqoN8yMI4DecXS71ZmfCtt1SmXBxNJCKqqAEzsm7ia-5vnsjO3tBH8EtcquY0IWkD6emKShwmCd3vhoVkLSO24CDc-LixSI1CktQPkL2-54y4V8/s400/Menu-Makanan-Sehat-1.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sehat dan Menyehatkan</td></tr> </tbody></table> <br /> Hindari makanan tinggi karbohidrat putih dan gula karena akan membuat gula darah cepat naik, tapi cepat juga turunnya. Hasilnya tubuh akan terasa semakin lemas. Konsumsilah diet seimbang yang kaya protein dan serat. Anda bisa mendapatkannya dari gandum utuh, brokoli rebus atau apel.<br /> <br /> <br /> <b><span style="font-size: large;">6. Minum Suplemen Bila Perlu</span></b><br /> <br /> Wanita cenderung lebih berisiko mengalami kekurangan vitamin D dan magnesium ketimbang pria. Dua nutrisi ini penting untuk membantu tubuh tetap berenergi. Direkomendasikan mengonsumsi 1.000 - 2.000 miligram vitamin D dan 100 - 250 miligram magnesium per harinya. <span style="color: red;">Namun perlu diingat</span>, hanya konsumsi suplemen apabila angka kecukupan vitamin dan mineral tidak tercukupi dari diet harian Anda.<br /> <br /> <br /> Nah, sebaiknya dari sekarang mulailah untuk menerapkan 6 langkah diatas jika tidak ingin merasa lemas di awal bangun pagi yang hanya akan membuat Anda bermalas-malasan. <i>Semoga tips ini bermanfaat.</i></div>

gaya hidup tips keluarga tips kesehatan Agar Tubuh Tidak Lemas Saat Bangun Pagi, Coba Deh Terapkan 6 Langkah Sehat Berikut Ini.

Bangun Tidur InTips Yuk  - Sering bangun tidur dengan mata yang masih mengantuk dan tubuh lemas? Padahal Anda harus bersiap-siap ke ka...

Read more »

Agar Akun Facebook Kamu Tidak Bisa Di-Hack, 5 Langkah Ini Harus Kamu Lakukan !!!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrE1ObqqLCrQ72RQCQyVzwfmVCSd8TVeks3-ssQdumzvfoPUqkcmhWjM1MYjmjF8GogWBfPFBlfDntOjuUKFofkB3i167snuxjgGGgVumhx3zU1FmcJIKdJecDAqpun2RPAm01hPgomAY/s1600/hack-facebook-1024x671.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrE1ObqqLCrQ72RQCQyVzwfmVCSd8TVeks3-ssQdumzvfoPUqkcmhWjM1MYjmjF8GogWBfPFBlfDntOjuUKFofkB3i167snuxjgGGgVumhx3zU1FmcJIKdJecDAqpun2RPAm01hPgomAY/s400/hack-facebook-1024x671.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <a href="http://intipsyuk.blogspot.com/" style="color: blue; font-weight: bold;" target="_blank">InTips Yuk -</a><b style="color: blue;"> </b><i><b><span style="color: #073763;">Facebook</span></b></i><b> </b>merupakan media sosial terpopuler di dunia dan masih menjadi salah satu platform komunikasi yang stabil dalam hal pengguna aktif. Tidak dapat dipungkiri bahwa Facebook punya banyak sekali fitur dan inovasi baru yang selalu mereka update, sehingga membuat pengguna kecanduan dan tidak ingin meninggalkannya.<br /> <br /> Berbicara tentang berselancar dengan media sosial yang satu ini, jika dulu memiliki banyak teman di Facebook merupakan impian banyak orang, trend seperti itu sudah kadaluarsa. Kini trend untuk menghapus teman-teman tidak penting menjadi hal yang lumrah. Ada banyak sekali orang yang tidak bertanggungjawab dan ingin mencuri informasi pribadi kamu di Facebook, masih mau punya teman Facebook yang sama sekali tidak kamu kenal?<br /> <br /> Beragam cara mereka lakukan dan kebanyakan metode tersebut berhasil hanya dikarenakan korbannya acuh dan tidak mau mengetahui lebih lanjut mengenai penjagaan privasi dan keamanan dalam menjaga data login. Nah untuk itu, lakukan 5 Cara ini agar Facebook kamu tidak bisa di-Hack.<br /> <br /> <b><span style="color: red; font-size: large;"><i>InTips Yuk !!!</i></span></b><br /> <br /> <br /> <b>1. Login Alerts</b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijj5FLX_8ZXF4LOUk0ECUkKBtbO9c6f6NWOE5SvfScMnwYxhsR-YjFxQN_3HrDLtWqhPD9J3RL3-6Uho65zEtAsRHOshuFs6h7lLjHPOCpCSMLahJLChx6a_irInbioivaa3jbYuGBVc8/s1600/f1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijj5FLX_8ZXF4LOUk0ECUkKBtbO9c6f6NWOE5SvfScMnwYxhsR-YjFxQN_3HrDLtWqhPD9J3RL3-6Uho65zEtAsRHOshuFs6h7lLjHPOCpCSMLahJLChx6a_irInbioivaa3jbYuGBVc8/s400/f1.jpeg" width="400" /></a></div> <br /> Login Alerts atau peringatan masuk adalah fitur keamanan tambahan yang wajib kamu aktifkan. Facebook akan mengirimi kamu pemberitahuan rincian login kamu atau seseorang yang mencoba masuk ke akun kamu. Untuk mengaktifkannya, setelah masuk ke akun Facebook pilih <span style="color: red;">Settings -> Security -> Login Alerts.</span><br /> <br /> Jadi setiap kamu login di perangkat lain atau browser baru, kamu akan mendapatkan pemberitahuan dari Facebook. Jika kamu memilih untuk mengirim pesan melalui alamat email, Facebook akan mengirim laporan ke alamat tujuan yang telah ditentukan setiap kali ada login baru.<br /> <br /> <br /> <b>2. Login Approvals</b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAPriwlnW_QMFP3Pn4dp-JfX0aHeqd_rm1wVpAnKMosjyb_ZDgaD-6uSX7kaIVmppyCEhh2u9NWPLB2JFYfs69pTQ07jC7hEeioQkjelXQHxUQSYtKgymcnU5QVhPCuZdsjRhvoErYeSE/s1600/f2.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAPriwlnW_QMFP3Pn4dp-JfX0aHeqd_rm1wVpAnKMosjyb_ZDgaD-6uSX7kaIVmppyCEhh2u9NWPLB2JFYfs69pTQ07jC7hEeioQkjelXQHxUQSYtKgymcnU5QVhPCuZdsjRhvoErYeSE/s400/f2.jpeg" width="400" /></a></div> <br /> Seperti halnya Login Alerts, namun Login Approvals atau persetujuan masuk memiliki langkah keamanan yang lebih ekstra. Ini adalah cara terbaik untuk mengamankan akun kamu dari serangan hacker. Setiap akan login ke Facebook, baik dari komputer, smartphone, atau browser baru, kamu akan diminta memasukkan kode keamanan khusus lewat SMS. Cara mengaktifkannya langsung ke <span style="color: red;">Settings -> Security -> Login Approvals.</span><br /> <br /> <br /> <b>3. Trusted Contacts</b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX8PsRYA-O3-84_31xaN5uGU9HkUsqqb9KLnKTNgQIWxBIYO1XCxdCWClQ8gLTg80LkO7h9gSx5-e07fcuBR1GB4pazMLFpyiv7CDjN1ivJLgg4qPukxtZa-j5G8k0q2w4Nx69oWTzAWU/s1600/f3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX8PsRYA-O3-84_31xaN5uGU9HkUsqqb9KLnKTNgQIWxBIYO1XCxdCWClQ8gLTg80LkO7h9gSx5-e07fcuBR1GB4pazMLFpyiv7CDjN1ivJLgg4qPukxtZa-j5G8k0q2w4Nx69oWTzAWU/s400/f3.jpeg" width="400" /></a></div> <br /> Upaya lain untuk membuat akun Facebook kamu aman adalah dengan mengaktifkan Trusted Contacts atau kontak terpercaya. Kamu dapat memilih hingga 5 teman terpercaya dari teman-teman Facebook kamu. Tentunya disarankan pilihlah teman yang dapat dengan mudah kamu hubungi, untuk membantu kamu jika ada masalah dengan akun Facebook. Caranya ke <span style="color: red;">Settings -> Security -> Contacts Trusted.</span><br /> <br /> <br /> <b>4. Legacy Contact</b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijE4mamLaVJbdV5XEeALH0EvXulrFwTLwMFr8gxat-idG5TGaOkVL1pgxBE7gsqvZdtQUQ6XIIAEWs_S_lXTjObZBrEbBrnbPKzUVfgdaZDT1uy59Bye0K3NZGqJN0I0f-sdRVVJa5J2U/s1600/f4.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijE4mamLaVJbdV5XEeALH0EvXulrFwTLwMFr8gxat-idG5TGaOkVL1pgxBE7gsqvZdtQUQ6XIIAEWs_S_lXTjObZBrEbBrnbPKzUVfgdaZDT1uy59Bye0K3NZGqJN0I0f-sdRVVJa5J2U/s320/f4.jpeg" width="320" /></a></div> <br /> Legacy Contact atau kontak pewaris adalah seseorang yang kamu pilih untuk menjaga akun kamu jika dijadikan kenangan atau dikatakan meninggal. Sehingga kontak pewaris akan dapat menuliskan kiriman sematan untuk profil kamu, seperti pesan terakhir. Caranya ke <span style="color: red;">Settings -> Security -> Legacy Contact.</span><br /> <br /> <br /> <b>5. Block Invitations</b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2NncdoTbeMhQR3VSQ4zC7QfaDxhdjUAv-_-zX50fRTRYzGrYJXc8S_hoERkq0gyZpJEPB996t9EBgwsYBcUVxSWdtZrqn9W5piRCx12Lni_mabcSXNTzhddIk3D2WHR0WugprFyuJrzk/s1600/f5.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2NncdoTbeMhQR3VSQ4zC7QfaDxhdjUAv-_-zX50fRTRYzGrYJXc8S_hoERkq0gyZpJEPB996t9EBgwsYBcUVxSWdtZrqn9W5piRCx12Lni_mabcSXNTzhddIk3D2WHR0WugprFyuJrzk/s400/f5.jpeg" width="400" /></a></div> <br /> Saat mengakses berbagai layanan Facebook pihak ketiga seperti game dan lainnya, kamu perlu menerima undangan mereka agar memiliki akses semua data Anda. Untuk melindungi akun kamu, lebih baik kamu mengaktifkan Block Invitations atau blokir undangan. Terutama aplikasi atau game yang sudah tidak kamu mainkan. Caranya ke <span style="color: red;">Settings -> Blocking.</span><br /> <br /> Barulah dengan 5 langkah sederhana ini akun Facebook yang kita miliki akan terjamin keamanannya. Jika kamu merasa ada aktivitas aneh yang terjadi pada akun Facebookmu, pantaulah setiap aktivitas dan riwayat akun kamu secara berkala. Semoga bermanfaat dan silahkan share.<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: x-small;">Sumber: <span style="color: magenta;">jalantikus.com</span></span></div>

teknologi tips keamanan tips lainnya Agar Akun Facebook Kamu Tidak Bisa Di-Hack, 5 Langkah Ini Harus Kamu Lakukan !!!

InTips Yuk -   Facebook merupakan media sosial terpopuler di dunia dan masih menjadi salah satu platform komunikasi yang stabil dalam ...

Read more »

Awas ! Jika Tak Ingin Kena Hack Seperti Habib Rizieq, Lakukan Tips Berikut Biar Aman.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJIczIYW59-2f6FT0JqIdgTxSVv0Uk0WfFM2_LHnwHui9GxW9ar8vr_dAuQ2h0AQ_PX2udv64IyaCoDe1y0d3ukpzYWsZ6q87gyTnQb27yz_NUTEPS1sGHTUXHHndB-F04Aoy1H6gwDhc/s1600/whatsapp_454.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJIczIYW59-2f6FT0JqIdgTxSVv0Uk0WfFM2_LHnwHui9GxW9ar8vr_dAuQ2h0AQ_PX2udv64IyaCoDe1y0d3ukpzYWsZ6q87gyTnQb27yz_NUTEPS1sGHTUXHHndB-F04Aoy1H6gwDhc/s400/whatsapp_454.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <b><a href="http://intipsyuk.blogspot.com/" target="_blank">InTips Yuk - </a></b>Indonesia tengah diramaikan dengan beredarnya screenshot isi chat WhatsApp Habib Rizieq dan Firza Husein. Kabarnya, screenshot itu didapat dari hasil hack Anonymous terhadap smartphonenya.<br /> <br /> Meski Belum diketahui screenshot yang beredar itu benar atau hanya sekedar <b><span style="color: red;">hoax</span></b>. Namun, hal ini tetap harus menjadi perhatian. Kamu yakin akun media sosial dan chatting milikmu aman?<br /> <br /> Sebelum kasus Habib Rizieq dan Firza Husein, kasus hacking Mark Zuckerberg (Pendiri Facebook) juga sempat ramai. Bahkan hacker yang meretas Twitter Katty Perry menulis tweet tidak enak kepada Taylor Swift. Seram kan?<br /> <br /> Biar akun kamu aman, coba lakukan tips berikut:<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>1. Jangan Sembarangan Konek WiFi</b></span><br /> <br /> Terhubung dengan jaringan WiFi memang menjadi cara tepat untuk hemat kuota. Tapi, tidak semua koneksi WiFi itu aman. Tidak kecil kemungkinan, isi percakapan dan data penting di smartphone kamu bisa dicuri hacker. Jadi, jangan asal konek WiFi di tempat umum ya !<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>2. Buat Password Minimal 12 Karakter</b></span><br /> <br /> Menurut OurMine Team, password Mark Zuckerberg untuk beberapa akun sosial medianya adalah <b>"dadada"</b>. Ini menunjukan bahwa sekelas CEO Facebook pun masih menggunakan password yang mudah untuk diretas. Apa kamu juga menggunakan password ringan seperti itu?<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOpFvPoiJDk3_1A_t1JzME7E_Ctttl3CJkkIrKMa-Ig9GEMwoctApBd7-mrILkvaHlDl8SLAQIlPmb0WMbGIsyPbU2hhXFC4TPQBOB-dE12v_PvTmj9AYRXs6g7XXxLnAQ8QiXx7YVvgs/s1600/cara-mengamankan-akun-sosial-media-2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOpFvPoiJDk3_1A_t1JzME7E_Ctttl3CJkkIrKMa-Ig9GEMwoctApBd7-mrILkvaHlDl8SLAQIlPmb0WMbGIsyPbU2hhXFC4TPQBOB-dE12v_PvTmj9AYRXs6g7XXxLnAQ8QiXx7YVvgs/s400/cara-mengamankan-akun-sosial-media-2.png" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> Luangkan waktu untuk membuat pasword yang panjang agar kuat. Buatlah password minimal 12 karakter.<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>3. Gunakan Kombinasi Karakter Khusus</b></span><br /> <br /> Selain hanya 6 karakter huruf, password "dadada" yang digunakan oleh akun Twitter lama Mark Zuckerberg mudah di-hack karena tidak diselingi karakter khusus. Tanpa adanya karakter khusus di password sosial media kamu, hacker bisa menggunakan cara "Dictionary Attack" atau menggunakan kata-kata di kamus untuk meretas password milikmu.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIUMXvrE9oTe52BwvCiYnfZIXdsoyqOoYleI7wSUuf20bDQVQTd3aROPYXqgoScJFSyXsto6KMha2Fy1UQjBFUzPTg6EVMydOhQiP_F57-JEz-4QIfH-f_d9FRx4dYZj98L1sBXJKEbTg/s1600/cara-mengamankan-akun-sosial-media-3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIUMXvrE9oTe52BwvCiYnfZIXdsoyqOoYleI7wSUuf20bDQVQTd3aROPYXqgoScJFSyXsto6KMha2Fy1UQjBFUzPTg6EVMydOhQiP_F57-JEz-4QIfH-f_d9FRx4dYZj98L1sBXJKEbTg/s400/cara-mengamankan-akun-sosial-media-3.png" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Makanya coba gunakan kombinasi huruf upper case dan lower case, angka, dan karakter khusus seperti @, %, ^, &, atau ***** untuk membuat password yang kuat dan anti hacker. Jika bingung bagaimana cara membuat password yang anti hacker, kamu bisa gunakan bantuan aplikasi atau web password generator.<br /> <br /> <b><span style="font-size: large;"><br /></span></b> <b><span style="font-size: large;">4. Beda Akun, Beda Password</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1x1dwBlc9hlc1Adqkt7CA6BtfNSxJh5vPqaFR3URwikX0FkSeVAsFmRpz2cLESMWBqGX7UKNM4OFWpUCOoLbkRvb1vaEffP1R16a3fU6v4rXRHQTUdD7R24NXbm1a9WWA2DInUs1u2cA/s1600/cara-mengamankan-akun-sosial-media-1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="305" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1x1dwBlc9hlc1Adqkt7CA6BtfNSxJh5vPqaFR3URwikX0FkSeVAsFmRpz2cLESMWBqGX7UKNM4OFWpUCOoLbkRvb1vaEffP1R16a3fU6v4rXRHQTUdD7R24NXbm1a9WWA2DInUs1u2cA/s400/cara-mengamankan-akun-sosial-media-1.jpeg" width="400" /></a></div> <br /> Jangan gunakan password yang sama untuk beberapa akun sosial media kamu. Satu akun sosial media atau email, satu password khusus. Kamu juga gak nyaman kan kalo di rumah ada 1 kunci yang bisa membuka semua pintu kamarmu?<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b><br /></b></span> <span style="font-size: large;"><b>5. Jangan Gunakan Nama dan Tanggal Lahir Sebagai Password</b></span><br /> <br /> Haram hukumnya bagi kamu menyimpan tanggal lahir lengkap di Facebook atau akun sosial media kamu, lalu menggunakannya sebagai password. Karena ini tentu akan memudahkan hacker meretas akun sosial media milikmu. Plus, jangan pernah gunakan nama pacar atau nama siapapun sebagai password. Haram!<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>6. Gunakan Password Manager</b></span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx_TFUY8hZPyCaLfy7gtwTN4hioNxt2VyvRwWkRzsut6PfkmgVqfq6Ss_OWowaBb1m2xq86OPIyAFYFOnOj68f33mWmXoE_Mapb2qCX-lq2zDpH6ALgFqlKhuolAV56J6N8YhfKUevO3c/s1600/cara-mengamankan-akun-sosial-media-4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx_TFUY8hZPyCaLfy7gtwTN4hioNxt2VyvRwWkRzsut6PfkmgVqfq6Ss_OWowaBb1m2xq86OPIyAFYFOnOj68f33mWmXoE_Mapb2qCX-lq2zDpH6ALgFqlKhuolAV56J6N8YhfKUevO3c/s400/cara-mengamankan-akun-sosial-media-4.png" width="400" /></a></div> <br /> Bagi kebanyakan orang, menggunakan password yang sama untuk berbagai sosial media itu tujuannya agar mudah diingat. Jika memang kamu adalah pengguna yang mudah lupa jika harus mengingat banyak password, coba gunakan bantuan aplikasi password manager seperti <b><span style="color: red;">Dashlane</span></b> atau <b><span style="color: red;">LastPass.</span></b><br /> <br /> Dashlane, LastPass, dan aplikasi password manager lainnya akan memudahkan kamu dalam mengelola banyak password. Dengan bantuan Dashlane, setiap kali kamu hendak login sosial media, kamu tidak perlu lagi susah memasukan password secara manual.<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>7. Selalu Hapus Cache</b></span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifC2x822l7W7o2YH3LgMKQYHdXc3xvYUinyFvRt2apM5HmLPGSHRcaVS4RwRrQ3JBn9wOOFfpTbsYB_je9Lu9_ZjJcdy1F-VKemp5j4GoTm_9EGv6mdhETUI0YiQIKU-I1RdpNmsNZ9Xk/s1600/cara-mengamankan-akun-sosial-media-5.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifC2x822l7W7o2YH3LgMKQYHdXc3xvYUinyFvRt2apM5HmLPGSHRcaVS4RwRrQ3JBn9wOOFfpTbsYB_je9Lu9_ZjJcdy1F-VKemp5j4GoTm_9EGv6mdhETUI0YiQIKU-I1RdpNmsNZ9Xk/s400/cara-mengamankan-akun-sosial-media-5.png" width="400" /></a></div> <br /> Saat berada di depan komputer, chatting dan menggunakan media sosial lebih seru pake komputer bukan? Agar password akun sosial media dan aplikasi chatting kamu selalu aman, selalu hapus cache browser kamu setelah selesai menggunakannya. Karena banyak hacker yang memanfaatkan cache dan cookie browser untuk meretas akun sosial media pengguna browser.<br /> <br /> Itulah hal-hal yang bisa kamu lakukan untuk mengamankan semua akun dan aplikasi chatting kamu. Memalukan bukan jika tiba-tiba saja beredar postingan aneh tentang aib pribadi kamu di sosial media? Iiih Serem.<br /> <br /> Semoga bermanfaat dan silahkan share !<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: xx-small;">Sumber: <span style="color: blue;">jalantikus.com</span></span><br /> <div> <br /></div> </div>

teknologi tips keamanan tips lainnya Awas ! Jika Tak Ingin Kena Hack Seperti Habib Rizieq, Lakukan Tips Berikut Biar Aman.

InTips Yuk - Indonesia tengah diramaikan dengan beredarnya screenshot isi chat WhatsApp Habib Rizieq dan Firza Husein. Kabarnya, screens...

Read more »

Lakukan 12 Tips Ini, Jika Ingin Smartphone Anda Aman Dari Tangan Orang Yang Tak Bertanggung Jawab.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc03427IZR_H1TBNztC7jkk1vRd_TMK2oBDaBG5Cn9ms1MArtK2_hqX4gxk1BTiXQSieC8gJsGKZRaVEZMohcroUrdjgZENlJt5SD53WnB6wgUlcxPPfdrWXGkRLpWoapYedclrY12hXY/s1600/tips-keamanan-smartphone.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc03427IZR_H1TBNztC7jkk1vRd_TMK2oBDaBG5Cn9ms1MArtK2_hqX4gxk1BTiXQSieC8gJsGKZRaVEZMohcroUrdjgZENlJt5SD53WnB6wgUlcxPPfdrWXGkRLpWoapYedclrY12hXY/s400/tips-keamanan-smartphone.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mengamankan Smartphone</td></tr> </tbody></table> <br /> <a href="http://intipsyuk.blogspot.com/" target="_blank"><b>InTips Yuk -</b> </a>Kini jutaan orang di seluruh dunia tak bisa lepas dari smartphonenya. Percakapan dengan keluarga hingga orang dekat, foto-foto, video serta data-data penting hampir semua disimpan rapi di smartphone android. Untuk itu, kamu harus memiliki trik khusus untuk melindungi diri dari penipuan dan pencurian identitas.<br /> <br /> Sebab, kamu bukan saja kehilangan kontak dan data-data penting lainnya di Android. Jika pencurian identitas dilakukan terutama hal penting seperti akun bank, pasti akan membuat kamu cukup berantakan. Termasuk data penting sehari-hari seperti foto, akun media sosial, email dan yang lainnya, bahkan hal terburuk seperti dokumentasi pribadi tersebar secara online yang bisa dilihat oleh seluruh dunia.<br /> <br /> Nah, sebelum semua itu terjadi, lebih baik Anda optimalkan keamanan smartphone Anda untuk menjaga smartphone dan data ponsel Anda tetap aman, dan Anda dapat mengikuti tips di bawah ini.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: red;">1. Selalu mengamankan smartphone Anda dengan password.</span></b><br /> <br /> Salah satu tips keamanan yang paling dasar adalah dengan memberikan password, tapi hal ini kadang-kadang sangat diabaikan oleh banyak pengguna. Dengan memberikan password, orang yang menemukan atau mencuri smartphone Anda tidak akan dapat mengakses data perangkat Anda. Gunakanlah password yang sulit ditebak.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: red;">2. Pastikan bahwa perangkat Anda mengunci sendiri secara otomatis.</span></b><br /> <br /> Jika Anda telah mengatur password perlindungan pada ponsel Anda, pastikan smartphone Anda mengunci otomatis mengunci minimal 2 menit (jika tidak dioperasikan). Data Anda akan tetap aman walaupun Anda lupa untuk mengunci smartphone Anda.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: red;">3. Menginstal perangkat lunak keamanan.</span></b><br /> <br /> Smartphone Anda adalah perangkat komputasi dan harus dilindungi dari serangan malware atau sejenisnya. Carilah sebuah aplikasi seperti Sophos Mobile Security yang mencakup pencegahan malware, data remote wipe, review privasi aplikasi dan keamanan otomatis untuk mengingatkan Anda dari potensi risiko keamanan ketika Anda mengubah pengaturan perangkat.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: red;">4. Hanya men-download aplikasi dari sumber yang disetujui.</span></b><br /> <br /> Google Play Store dan Apple App Store mempunyai keamanan aplikasi yang cukup serius. Mereka sangat berhati-hati tentang aplikasi yang mereka sediakan dan akan menarik aplikasi tersebut jika terdeteksi sebagai virus.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: red;">5. Periksa hak akses aplikasi Anda.</span></b><br /> <br /> Banyak aplikasi yang membutuhkan hak akses lebih dari dasar default yang telah ditetapkan. Misalnya, aplikasi massaging untuk mengirim dan menerima pesan teks membutukhan hak akses kontak Anda.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: red;">6. Jangan lewatkan pembaruan sistem operasi.</span></b><br /> <br /> Pembaruan OS termasuk patch kerentanan sistem yang sangat penting, jadi sangat penting bagi Anda untuk menginstalnya untuk keaman perangkat Anda. Karena setiap pembaruan memilki peningkatan sistem keamanan dan perbaikan bug.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: red;">7. Mengenkripsi smartphone Anda.</span></b><br /> <br /> Mengenkripsi data adalah mengamankan data dengan kode rahasia yang hanya diketahui oleh Anda. Menggunakan enkripsi akan membantu meningkatkan sistem keamanan dan Anda dapat membuka enkripsi saat menggunakan jenis pengaturan di smartphone. Karenanya perlu memiliki password untuk mengakses data Anda.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioziXLJIZep21qJqx_sHO90GenjH-mlqJ67VOVOn6RlIGcMv5Fd99Gv94rVR4E28k2zfkk7sX3THoLekYwt3IyMHCVwYxrAGQf3IJYYjIJ0dL9_26HAkkQs8OO7Z7pT-3nKOJh-WzQIP8/s1600/Cara-Mengamankan-Data-di-Android-Dengan-Benar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioziXLJIZep21qJqx_sHO90GenjH-mlqJ67VOVOn6RlIGcMv5Fd99Gv94rVR4E28k2zfkk7sX3THoLekYwt3IyMHCVwYxrAGQf3IJYYjIJ0dL9_26HAkkQs8OO7Z7pT-3nKOJh-WzQIP8/s400/Cara-Mengamankan-Data-di-Android-Dengan-Benar.jpg" width="400" /></a></div> <br /> Jika Anda sudah mengamankan smartphone Anda dengan password, pencuri masih bisa membuka perangkat Anda melalui komputer dan mendapatkan akses ke semua informasi pribadi Anda. Dengan menggunakan enkripsi pada smartphone, dapat membantu untuk mencegah pencurian data tersebut.<br /> <br /> Anda juga dapat mengunakan aplikasi seperti Android device manager untuk menghapus data perangkat Anda saat dicuri.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: red;">8. Matikan automatic koneksi Wi-Fi.</span></b><br /> <br /> Salah satu hal besar mengenai ponsel modern adalah kemampuan mereka untuk terhubung ke internet dengan berbagai cara. Jika koneksi Wi-Fi menyala akan secara terus-menerus mencari jaringan nirkabel dan memberikan informasi mengenai identitas dan lokasi pereangkat Anda, perangkat Anda akan membabi buta menghubungkan ke titik akses yang tidak Anda ketahui yang dapat berkibat data telepon Anda bocor ke orang jahat.<br /> <br /> <b><span style="color: red;"><br /></span></b> <b><span style="color: red;">9. Matikan Bluetooth dan NFC jika tidak digunakan.</span></b><br /> <br /> Bluetooth dan NFC adalah hal besar dalam konektivitas, yang memungkinkan Anda untuk menggunakan aksesoris seperti keyboard nirkabel dan headset atau melakukan pembayaran dengan gelombang smartphone Anda.<br /> <br /> Tapi, Bluetooth dan NFC juga dapat membuka pintu untuk orang-orang jahat untuk mendapatkan akses ke perangkat Anda dan mengakses data Anda, sehingga Anda harus berhati-hati saat beralih fitur ini dan jangan pernah menerima permintaan dari perangkat yang tidak dikenal.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: red;">10. Pilih Layanan VPN Terbaik.</span></b><br /> <br /> Ini merupakan hal penting untuk menggunakan VPN yang tepat untuk perangkat Android, tetapi ada begitu banyak yang sulit diakses, karenanya Anda harus mengetahui salah satu yang terbaik untuk kebutuhan khusus tersebut. Lakukan penelitian sebelum membeli, dan pastikan untuk mempertimbangkan semua pilihan dengan hati-hati.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: red;">11. Jangan Simpan Semua Sandi.</span></b><br /> <br /> Banyak orang menyimpan semua password mereka ke situs dan layanan online yang mereka gunakan. Jika Anda juga melakukan ini, kemudia ada orang yang mendapatkan perangkat Anda, maka mereka akan memiliki akses ke semua password Anda. Jangan pernah menyimpannya di perangkat Android Anda, khususnya untuk sandi perbankan dan aplikasi pembayaran.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: red;">12. Buat Beberapa Akun Pengguna.</span></b><br /> <br /> Jika Anda berbagi perangkat dengan orang lain misalnya pasangan atau anak, adalah penting bahwa setiap pengguna memiliki akun pribadi mereka sendiri untuk melindungi privasi. Jika mempunyai tablet keluaran terbaru, maka Anda bisa membuat akun tamu untuk pengguna yang lainnya, seperti yang terdapat pada komputer desktop Anda.<br /> <br /> Nah, 12 tips diatas sangatlah penting untuk keamanan data perangkat Anda, dan semoga dapat membantu Anda untuk mengamankan data-data bribadi Anda dari orang-orang yang tak bertanggung jawab.<br /> <br /> Selamat mencoba, dan silahkan share.</div>

teknologi tips keamanan tips lainnya Lakukan 12 Tips Ini, Jika Ingin Smartphone Anda Aman Dari Tangan Orang Yang Tak Bertanggung Jawab.

Mengamankan Smartphone InTips Yuk - Kini jutaan orang di seluruh dunia tak bisa lepas dari smartphonenya. Percakapan dengan keluarga ...

Read more »